Hitting Drill:Tee Race

Hitting Drill:Tee Race

"Vårt lag jobbar mycket med slag och offensiv produktion.  En av de övningar som vi gillar att använda för att lägga till en konkurrenskraftig miljö till vår träning är "Tee Race."  Minst två spelare har en boll på sin tee och ställer upp även med varandra som slår in i ett nät framför dem.  De arbetar med att få händerna till bollen snabbt och effektivt med rätt form och kraft och tjejen som kommer till bollen snabbast och får bollen i nätet först vinner. Vi har väldigt roligt med denna mycket målmedvetna övning och har haft så många som 5 tjejer på engångsracing.  Vi har till och med använt videoanalys för att bedöma fotofinishen i slow motion.  Tjejerna tycker verkligen om övningen och den är väldigt effektiv.  Det här är en fantastisk övning och kan göras på alla åldersnivåer så länge du bibehåller rätt form och kraft - du kan inte låta smeten lura övningen."

För fler bra tips från tränare Jen Petteys, kom med på det roliga och bli bättre i sommar på York College of Pennsylvania Softball Camp!

[Hitting Drill:Tee Race: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012047366.html ]