Hur Track Runners Använd Math

? Track löpare använder matematik i sin racing -och utbildningsprogram . Spår kör är en tävlingssport . Tyngdpunkten för spåret löpare är på prestation , och matematik är en viktig del i att bestämma prestanda . För elitidrottare , där delar av en sekund materia , matten i idrottsvetenskap kan vara avgörande för framgång . Instruktioner
1

Få takten höger eller avsluta med ett dåligt resultat . I spår raser från 400 meters/440 meter eller mer , är takten dom avgörande . Löpare som springer mycket snabbt i början tenderar att sakta dåligt när de närmar sig mål . På längre lopp , gör trötthet det svårt att matcha en konkurrents efterbehandling sprint . Som ett exempel skulle löpare med bästa 5,000 meter/3-mile på 15 minuter har problem om de avslutat de två första varven på mindre än två minuter .
2

Använd takt dom att bestämma ras taktik . På längre spår tävlingar , konkurrenter använder ett antal olika taktiker från stadig takt på varje varv , mid - race stötar eller långsam start och snabb finish. Förstå konkurrenternas sann taktik kan hjälpa en löpare planera ett lopp strategi . En artikel i Math Forum , Go for Gold , visar hur coacher kan analysera racing statistik för en rad konkurrenter för att förbereda taktik för sina egna löpare ( referens 1 ) . Addera 3

Gör ersättning för förhållandena på banan . " Peak Performance " Tidningen rapporterade resultaten av Dr LGCE Pugh på luftmotstånd när man kör . Pugh beräknat att energikostnaden för att övervinna luftmotståndet i en takt av 67 sekunder per 400 meter var cirka åtta procent av den totala energikostnaden ( referens 2 ) . En skola matte webbplats , Motivera , beskrev en rad förhållanden som påverkar friidrott där eleverna kan använda matematik för att beräkna förändringar i prestanda . Bland de frågor som var effekterna av höjden på prestation och användning av strömlinjeformade kåpor för att övervinna luftmotståndet( referens 3 ) .
4

Tåg för din målgrupp prestanda när du använder matematik för att beräkna sessions hastigheter . Intervallträning är ett populärt sätt att öka hastigheten uthållighet för händelser från 1500 meter /1 kilometer till 10.000 meter /6 miles . Idrottare träna deras genomsnittliga takten för ett mål sluttid och kör en serie av intervaller i ras takt . För en 1.500 meter händelse där löparen siktar på en tid i fyra minuter , kan sessionen vara sex gånger 400 meter på 60 sekunder för varje träningsvarv.
5

Använd idrottsvetenskap för att optimera utbildningsprogram . Löpare kan använda pulsmätare för att uppnå olika träningseffekter. Köra i en viss pulszon för en angiven tidsperiod kan hjälpa löparna förbättra laktat tolerans - en viktig faktor i distans racing . Polar hemsida beskriver träningszoner ( referens 4 ) . Elituthållighetsidrottareanvänder idrottsvetenskap för att beräkna och förbättra konkurrensfaktorer såsom andelen maximalt syreupptag , som Dean Hebert berättar i "The Running World Enligt Dean " ( referens 5 ) .
6

Beräkna åldersrelaterade prestation . Äldre löpare vars föreställningar minskar naturligt med åldern kan jämföra sina tider med yngre löpare med hjälp av ett system som utvecklats för World Masters Athletics ( referens 6 ) . Skriv in de bästa tider och ålder , och systemet använder matematik för att beräkna åldersrelaterade tider . En 65 - årig ​​man som kör 5 minuter för 1500 meter körs motsvarande 3 minuter 46 sekunder , en elit tid som står för 91 procent av hans åldersgrupp prestanda . Addera

[Hur Track Runners Använd Math: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1012017541.html ]