Hur till Öka Avstånd på en lång Snap

Det krävs en lång kick för en punt och en punkt efter sättningen - PAT . Bollen placeras på gården fodrar , och de långa snapper greppar bollen och " snaps " den mellan hans ben . Även om det kallas en lång kick , det är i grunden ett pass mellan centrets ben . Nycklarna till en bra lång snap är hastighet , spiral och noggrannhet . De faktorer som avgör dessa aspekter av en lång snap är kroppsställning , grepp och kick. Instruktioner
1

Placera bollen på yards linjen . Sätt händerna på bollen . Bollen är framför dig , armarna något böjda . Räckvidd för bollen snarare än att placera den direkt under ditt ansikte . Räckvidden ger din snap hastighet . Sära på benen , var och en av dina fötter 1 fot utanför axelbredd . Böj benen till 90 grader. Titta mellan benen och leta reda på spelaren eller PAT innehavaren .
2

Ta tag i bollen . Greppet för en lång snap är det samma som en quarter grepp , mitten , ring och Pinkie fingrar kasta handen gå över gängorna . Rotera bollen så att trådarna går ner . Fingrarna i din kasta handen är på marken . Placera inte kasta handen på toppen av fotbolls . Denna handen är bara en guide . Det hjälper inte med kast åtgärd eller rotation av bollen . Addera 3

titta mellan benen på spelaren eller innehavaren och knäppa bollen . Kommer ut ur din hand , kommer en kick att känna sig precis som ett pass . Om du inte är bekant med att kasta en fotboll , öva passerar innan du försöker på ett kick . Kasta bollen mellan benen . Det är inte en mjuk kastet. Bollen roterar ut ur din hand när du knäppa den mellan benen . När du släpper bollen , böja pekfingret in i handflatan . Pekfingret är den sista delen av din hand för att röra bollen . Detta finger ger bollen extra spiral och ger noggrannheten . Addera

[Hur till Öka Avstånd på en lång Snap: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1012017501.html ]