Hur mycket vill Spikes Förbättra Track Time

? Är Konkurrenskraftiga spår idrottare alltid ute efter att få en kant . Från utrustning till teknik , sökandet efter en sekund här och en sekund att det är det yttersta målet för dig som löpare . En av de grundläggande utrustning elementen i spår är dina skor , som , när de har spikar , kan hjälpa dina tider . Tider

Spikes hjälper dig att minska din tid på banan . Den tid de kommer att spara beror på banan händelsen och din förmåga . Det kan betyda att skära en halv sekund i 100 meterslopp eller två sekunder i kvartalet mil .
Gör ett köp

Du bör köpa spikar med hjälp av en professionell som förstår bandplattans marknaden . Gå till en friidrott eller rinnande utrustning specialitet butik där säljarna är väl insatt i tekniken . De kan tala om exakt vilken typ av spikar som du behöver med tanke på det spår som du kör på , din förmåga och din fot storlek . Addera Hur Spikes Hjälp

Spikes hjälpa till genom att ta bort lätt glidning som sker när skon träffar spårytan. Det hjälper dig att pressa ner på spåret utan slirning , vilket kan leda till att du förlorar en liten bit av tid varje gång du tar ett steg .
Utbildning

När du
har köpt spikar , ska du träna i dem så mycket som möjligt . Även om din teknik kommer sannolikt inte att förändras , de tar lite tid att vänja sig . Om du märker att dina spikar tillhandahåller fel mängd grepp , kanske du vill ändra den aktuella spik i skon . Dessutom, om du känner dig ovanligt ömhet i dina fötter eller knän efter att ha kört på dem , kontakta din coach , tränare eller professionella som sålde dig skorna . Addera

[Hur mycket vill Spikes Förbättra Track Time: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1012017483.html ]