Konfigurera Spikes på Track Shoes

När du öppnar lådan som håller dina nya spår - och - fält skor , hittar du också ett litet verktyg och en påse med spikar . Vart tar de vägen ? Och vad är det platt spik som kommer med de skarpa och kära? Lyckligtvis konfigurera spikar på undersidan av dina skor är en enkel procedur . Detta är vad du behöver
spåra skor
Väska av spikar
Spike verktyg eller skiftnyckel
Vaselin
Visa fler Instruktioner
1

Vrid skon över så att du tittar på sulan . Hålen för spikarna är normalt på den övre halvan av skon eller på hälen. Räkna hålen för att se hur många spikar du behöver för varje sko .
2

Öppna påse med spikar och separera spetsiga dem från de tomma , eller platta , sådana. Räkna ut tillräckligt många spikar för varje sko . Addera 3

Ta en spik och lägg en liten klick vaselin på gängorna på spiken .
4

försiktigt ställa in den i ett av hålen och dra åt spik med hjälp av handen . Använd sedan spetsen skiftnyckel för att dra åt den stadigt på plats .
5

Placera alla spikarna i hålen runt kanten på skon .
6

tomt , eller platt , spik , om de används , ofta tas i centrumhålet , om det finns någon . Det är frivilligt , men om det används , kommer det att hålla denna spik hål fri från smuts . Addera

[Konfigurera Spikes på Track Shoes: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1012030116.html ]