Hur du förbättrar din tennisvolley med 2 enkla tips

Coach Young från University of Minnesota Men's Tennis betonar vikten och enkelheten med volleys.

1. När du korrigerar tekniken på volley, det tar nästan alltid bort en rörelse, istället för att lägga till en. "Less is more" råder för denna enkla stroke. Eftersom vi normalt är vid nätet när vi använder våra salvor, tiden är på topp. Salvan måste vara effektiv för att maximera den tid som behövs för att förbereda och återhämta sig tillbaka till en klar position.

2. Strängarna ska följa samma bana efter kontakt som bollen färdades på väg till strängarna. Ofta kommer du att höra racketen slå i marken efter att ha slagit en låg volley. Detta är inte nödvändigt, och borde verkligen inte hända för att optimera din volleyteknik.

En bra övning för att träna denna teknik är att volley en boll mot en vägg upprepade gånger. Detta ger dig lite tid och hjälper dig att få en effektiv stroke. Sätt mål som 10 i rad, och sedan högre och högre när du utvecklas.

För fler tennistips, gå med Coach Young och hans personal i sommar i Minneapolis på Nike Tennis Camp vid University of Minnesota.

[Hur du förbättrar din tennisvolley med 2 enkla tips: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012047310.html ]