3 enkla steg för att utveckla en spelplan för tennisturneringar

Turneringsspelplan

Varför behövs en spelplan? Så du vet vad du måste göra för att vinna matchen --- du slår inte bara bollarna och hoppas på att vinna.

1. Definiera ditt spel

A. Spela dina styrkor – Stor serve och bra volley, komma till nätet.

B. Bra markslag – genomsnittlig serve och volley, spela baslinje.

2. Spana din motståndare

A. Ser du en speciell svaghet eller betydande styrka från baslinjen i deras forehand eller backhand?

B. Om du inte kan se en, se vilket slag spelarna föredrar att slå när de tar emot en boll som träffas mitt på banan.

C. Hur effektivt är spelarnas närmande skott?

D. Hur ofta kommer spelaren till nätet? Är den ena sidan av deras volley svagare än den andra?

E. Har deras serve mycket tempo eller spin? (Flytta in för snurr – tillbaka för tempo)

F. Vet var personen tycker om att tjäna!

G. Kan du komma in på hans eller hennes 2 ^nd tjäna?

3. Spelpreferens – Bestäm spelarens föredragna stil (ex:baseliner eller serve och volleyer) och försök få dem ur spelet.

A. Ta med baseliner till nätet.

B. Håll bollen i spel mot aggressiva spelare – slå högre skott för att hålla spelaren bakom baslinjen.

C. Försök att hålla bollen utanför spelarens träffzon.

D. Ändra bolltempot mot motståndare – sakta ner bollen mot swingers – snabba upp tempot mot pushers.\

Kom ihåg:försök spela ditt spel. Om du inte kan se din motståndare i en match, du måste fatta de flesta av dina beslut under uppvärmningen så ge din motståndare chansen att visa dig sin stil genom att slå bollen i mitten och till både forehand- och backhandsidorna.

Kolla in fler fantastiska tennistips och förbättra dina färdigheter i sommar på Nike Tennis Camp Amherst College.

[3 enkla steg för att utveckla en spelplan för tennisturneringar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012047309.html ]