3 tips om hur du kan förbättra din tagningsprocent

Den enskilt viktigaste statistiken i basket är din skottprocent, alias hur många gånger basketbollen går in i bågen. Att öka antalet skott du gör är det enda sättet att stärka dina chanser att få fler poäng, så det är viktigt att fokusera på att integrera både mekaniska och mentala aspekter av skytte i din träning. När du väl förstår den korrekta mekaniken, du kan öva på egen hand för att förstärka rörelsemönster samt bygga självförtroende i ditt skott. Här är tre skjuttips som hjälper dig att förbättra din totala procentandel som vanligtvis lärs ut på Nike Basketball Shooting Camps.

1. Balans

Att ha din vikt jämnt fördelad mellan båda dina fötter är en nyckeldel för att ha en balanserad atletisk hållning och är ett grundläggande steg i din skottuppställning. Placera fötterna axelbrett isär och peka med tårna mot korgen. Efter att du tagit skottet, lämna marken och landa framför där du började. Detta kommer att tvinga ditt momentum mot korgen och kommer att lägga mer kraft bakom ditt skott, ökar chanserna att den når korgen. Att försumma att hitta balans innan bollen lämnar din hand kommer att begränsa dina chanser att skottet ska göras.

2. Lägga till Arc

En boll som kastas i en stege, platt linje från dina händer till korgen saknar båge. Spelare som har ett mycket jämnt skott minskar sina chanser att bollen går in i bågen. Om du skjuter bollen från samma punkt men lägger till krökning och höjd till bollens bana, det kommer att öka omkretsen på bågen ur bollens perspektiv och därmed öka dess förmåga att passa in i korgen. När du än tränar, be en vän att stå rakt framför dig, detta kommer att tvinga dig att skjuta uppåt och kommer att skapa en båge i ditt skott.

3. Titta på film

På din fritid, ta minst 50 skott var som helst på banan och be en vän att ta en videoinspelning av var varje skott hamnar. När du ser filmen tillbaka, lägg märke till vart majoriteten av dina skott tar vägen (dvs. föll för korta, till vänster eller till höger). Detta gör att du kan avgöra vad du behöver arbeta mest med och hjälpa dig att prioritera det här problemet medan du fortsätter att öva. Om du upptäcker att du konsekvent saknar skott på samma sida, du måste arbeta med din fot- och armplacering. Om du alltid skjuter för kort eller för långt, du måste fokusera på kraft och avståndskontroll.

Bra skyttar görs, inte född. Inkludera dessa skjutpekare i din träning och se hur din skjutprocent förbättras över tiden. Kolla in våra fler baskettips och lär dig ännu mer på ett Nike Basketball Camps i sommar!

[3 tips om hur du kan förbättra din tagningsprocent: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012047683.html ]