Tennistips:Kraften med mikroövningar

Kraften i mikropraktik

Dagliga mikroövningar - fem minuter eller så - är effektiva och ofta överlägsna längre veckoövningar. Anledningen är att de dagar du inte tränar, färdigheter kan urholkas. Du tvingas spendera en betydande del av nästa session eller lektion på att lära dig om det du har glömt. När du övar lite varje dag, färdigheter urholkas inte. Faktiskt, de konsoliderar. Det är som ett bankkonto som tjänar sammansatt ränta:en dygdig spiral där skickligheten växer snabbt.

Fortsätt öva!

För fler bra tips och skoj på banan i sommar, kolla in Nike Tennis Camp på Florida State University! Den här sommaren, FUS kommer att vara värd för två sessioner av tennisläger för åldrarna 9-18 och alla nivåer. Campare kan välja ett alternativ för övernattning eller ett alternativ för dagläger (8:30 till 16:00). Pass 1 pågår från lördag-onsdag och pass 2 pågår från onsdag-söndag. Vi erbjuder också en "Super Session" (kombination av Session 1 &2) som pågår från lördag-söndag. Alla sessioner är inriktade på spelare på alla nivåer, inklusive en särskild gymnasieutbildningsdel. Kom och var med och bli bättre i sommar!

[Tennistips:Kraften med mikroövningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012047343.html ]