Hur man slår en en backhand i tennis

Den backhand i tennis är hit antingen med en hand eller två händer . Beroende på din styrka , naturlig sving och önskemål , kan du använda en backhand . Denna typ av backhand kräver en noggrann teknik för att se till att du slår bollen med rätt grepp och placera din kropp på rätt sätt . Ställ dig upp för en framgångsrik en backhand genom att kolla på olika techniques.Things Du behöver Review, en tennis racket
Tennisbollar
Någon att spela mot eller en boll maskin
< br > Visa fler Instruktioner
1

Kontrollera din tennis grepp . Håll din tennis racket i din spelar handen som en hammare , eller den kontinentala grepp . Med din andra handen , vrid huvudet av racket till höger för högerhänta spelare och till vänster för vänsterhänta spelare . Vänd bara något , så att chefen för tennisracket är inte längre lodrätt mot marken .
2

Vänd bort från bollen din kropp så att din tennis racket drar tillbaka . Square dina axlar för att möta vid sidan av tennisbanan . När du drar din tennisracket tillbaka , sätta din icke-spelande handen på halsen av tennisracket som du drar tillbaka den . Detta hjälper stadig racket när som du träffar . Addera 3

Behåll ögonkontaktmed bollen . Kör din arm framåt , slå tennisboll . När du träffar tennisboll , knäppa handleden uppåt för att få ordentlig topspin på bollen . När du träffar bollen , hålla svinga armen för att få en riktig fullfölja. Din följa bör sluta med armen rakt upp mot himlen .
4

Håll huvudet ner efter att slå bollen . Denna huvudposition hindrar axlarna från att öppna upp och tvingar en mis - hit av tennisboll . Addera

[Hur man slår en en backhand i tennis: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012036913.html ]