Hur man slår en en backhand i tennis

Den backhand i tennis är hit antingen med en hand eller två händer . Beroende på din styrka , naturlig sving och önskemål , kan du använda en backhand . Denna typ av backhand kräver en noggrann teknik för att se till att du slår bollen med rätt grepp och placera din kropp på rätt sätt . Ställ dig upp för en framgångsrik en backhand genom att kolla på olika techniques.Things Du behöver Review, en tennis racket
Tennisbollar
Någon att spela mot eller en boll maskin

Visa fler Instruktioner
1

Kontrollera din tennis grepp . Håll din tennis racket i din spelar handen som en hammare , eller den kontinentala grepp . Med din andra handen , vrid huvudet av racket till höger för högerhänta spelare och till vänster för vänsterhänta spelare . Vänd bara något , så att chefen för tennisracket är inte längre lodrätt mot marken .
2

Vänd bort från bollen din kropp så att din tennis racket drar tillbaka . Square dina axlar för att möta vid sidan av tennisbanan . När du drar din tennisracket tillbaka , sätta din icke-spelande handen på halsen av tennisracket som du drar tillbaka den . Detta hjälper stadig racket när som du träffar . Addera 3

Behåll ögonkontaktmed bollen . Kör din arm framåt , slå tennisboll . När du träffar tennisboll , knäppa handleden uppåt för att få ordentlig topspin på bollen . När du träffar bollen , hålla svinga armen för att få en riktig fullfölja. Din följa bör sluta med armen rakt upp mot himlen .
4

Håll huvudet ner efter att slå bollen . Denna huvudposition hindrar axlarna från att öppna upp och tvingar en mis - hit av tennisboll . Addera

[Hur man slår en en backhand i tennis: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012036913.html ]