Hur Hit mer konsekvent i Tennis

Tennis kan vara en frustrerande sport att spela . Ett ögonblick , kan du krossa bollen i den andra sidan av domstolen med exakt precision , och nästa gång , kan bollen vara flytande out of bounds eller slå på nätet , trots att det verkar som om du gjorde exakt samma rörelser. För att verkligen hitta var du gick fel , kommer du att bli mycket bekant med ditt skott och rörelser , och detta kan ske endast genom praktik . Instruktioner
1

Practice spelar tennis ofta med en partner , minst tre gånger per vecka och i mer än en timme varje gång . Slå bollen sakta fram och tillbaka och sedan öka avståndet och hastigheten på bollen när du vinna förtroende .
2

Hitta en vägg med en linje som markerar höjden på nätet om du inte kan hitta en tennispartner . Stå tillbaka cirka 20 meter och sedan slå bollen mot väggen , siktar precis ovanför linjen . Öka hastigheten på dina bilder när du vinna förtroende . Addera 3

Ställ en hink i den tjänstgör rutan på andra sidan av spelplanen . Stå bredvid en full hink bollar på din servering linje . Sikta dina servar för den tomma hinken .
4

Öva med en typ av skott på varje dag och sedan rotera . Till exempel , öva din backhand en dag , din forehand nästa och sedan ditt serve .
5

Följ samma träff mönster tills du hittar en bra inställning . Till exempel, om du roterar höfterna och sedan följa upp med ditt skott men bollen är inte att göra en centrerad kontakt på racketen , växla till att rotera höfterna tidigare för att förbättra din timing .


[Hur Hit mer konsekvent i Tennis: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012017357.html ]