Nybörjare Softball Pitching Drills

En av de många saker som skiljer softball från baseball är väderkvarnen planen , en komplicerad manöver som kräver kannan att svinga armen i en cirkel , släppa bollen vid en exakt position - för att inte tala landar det i catcherns mitt i strejken zonen . Det är inte konstigt att det tar massor av praxis för att fullända den här planen . Några övningar finns tillgängliga som kan hjälpa blivande väderkvarn kannor utföra denna mäktiga bedrift . Vägg pitching

Pitching på en vägg hjälper en spelare fokuserar på hastighet , utan att koncentrera sig på noggrannhet . Den We Kids hemsida antyder står 10 eller 15 meter bort från en vägg och kasta bollen mot det . Detta kan bidra kannan öka sin leverans hastighet , tillsammans med den hastighet som bollen kastas . Kannor bör undvika att kasta gummikuloroch använda softballs att bli bekant med den storlek och falsning på bollen . Bollen kommer att börja mjukna grund av den ständiga påverkan , och därför använder samma boll varje gång du tränar denna övning , om möjligt
Snaps

lära sig att . snurra bollen är en av de viktigaste aspekterna av pitching . För att hjälpa dig att lära , öva denna övning 10 till 20 gånger varje session , eller efter behov .

Stå med höfter och armar kvadrat till din catcher , som bör vara cirka 10 meter bort från dig . Håll bollen i handen med armen hängande ner vid din sida . Snap handleden uppåt så att handflatan är vänd mot marken . Fäll sedan handleden över så handflatan vänd mot himlen . Nu , öva samma snap släppa det på din höft - du behöver inte röra armen , bara handleden

. Ditt mål är att skapa en spin på bollen . Om du inte kan få bollen att snurra , är du sannolikt att hålla den för hårt och inte låta fingrarna rulla av.
P Om du inte har en stoppare , når armen över kroppen och fånga spinning bollen själv i handskfacket .
Följ Genom

När du har bemästrat den snurra , tillsätt lite armrörelser . Låt armen för att gå framåt och uppåt genom att böja armbågen som du knäppa . Undvik bakåt rörelse med armen , bara flytta den framåt .

Din handske ska peka på catcher när du är klar med den följa. Du kan också ta med din pitching sidan knä upp som du släpper bollen . Öva denna teknik 10 till 20 gånger varje session .
Begränsad Session

att förbättra din hastighet och kontroll , prova detta intressant övning . Stå ca 6 meter från en vägg i stegläge, eller stå åt sidan . Gör din väderkvarn och kasta bollen i väggen - det ska komma tillbaka till dig .

Slutför denna teknik flera gånger i 15 sekunder och se hur många du kan göra . Varje gång du försöker denna övning , försök att öka mängden platser som du kan kasta in tidsramen. Om du gör det kommer att hjälpa dig att snabba upp din leverans och kasta mer kontrollerade bollar . Addera

[Nybörjare Softball Pitching Drills: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012016836.html ]