Bra Soft Borrar

Soft är ett derivat av baseboll spelas med en större , mjukare boll. Spelas på ett mindre område med ett lömskt pitch, är softball populärt spelas av män och kvinnor . Precis som i baseball , det finns övningar för att förbättra grundläggande softball Fielding färdigheter, såsom att kasta och pitching . Att kasta Drill

Tjugoett är en softball kasta övning för att förbättra noggrannheten . Alla spelare bildar par och stå 60 meter ifrån varandra . Kastaren syftar till huvudet, bröstet eller midjan hos mottagaren. Kastaren kastar bollen till mottagaren . Om mottagaren kan fånga bollen utan att röra fötterna , de får en punkt . Spelarna turas om tills en spelare når 21 . En spelare måste vinna med två punkter .
Linje Drive Borra

borra hjälper spelarna arbetar på Fielding line enheter . Spelare står 40 meter ut på fältet i en enda fil . Hit linje driver till spelarna med hjälp av en tennisboll och racket . Varje spelare försöker att fånga tre i rad. Genom att använda en tennisboll , få framför en rad enhet är inte så skrämmande . Plus att det är nödvändigt att pressa bollen hårdare i handsken .
Dykning Drill

Utföra en dykning borr ger spelarna självförtroende att dyka efter bollar . Har barnen stå i samma fil . Den första spelaren i raden börjar på knä . Studsa bollen till spelaren på sin högra sida , så hon har att dyka efter bollen . Hon måste då genast stå upp och kasta tillbaka bollen . Öva flera gånger åt vänster , sedan har hon praktik dykning till höger . Denna borr eliminerar rädsla för skada och undervisar en snabb övergång till kastposition .

Team Infield borrar

Har spelarna arbetar med en partner för att lära infield fundamenta . Rulla softball och tillbaka till varandra med varje person som vistas i hukande ställning . Framsteg att rulla bollen fram och tillbaka från stående position . Nästa , rulla bollen fram och tillbaka , med undantag för cirkeln bollen från vänster och höger .
Team Outfield Borrar

Outfield borrar också förbättrades med borr upprepning . Börja med en grupp av spelare i vänstra fältet , en annan i mitten och en i rätt fält . Två spelare står på andra basen . Från hem plattan , slå bollar ut till fielders med specifika spelinstruktioner. Till exempel , slog en hård markbolloch har spelaren huka sig , blockera bollen och kasta till andra . Ändra instruktionerna så spelarna får praktik på att sätta in bollen . Addera

[Bra Soft Borrar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012016844.html ]