Hur man gör en Drop Kick i Rugby

I rugby , är bollkontroll viktigt . Nedgången sparkar är en rugby färdighet som gör att du placerar rugby boll på den plats du valt . Med lite träning och rätt teknik , har du en bra tid att spela rugby med mer entusiasm och skicklighet än någonsin . Instruktioner
en

greppa bollen , så att en punkt är riktad över axeln av din dominanta foten. Detta sätt , studsar bollen mot dig när du släpper den .
2

Stå med vikten på din dominerande fot . När du släpper bollen , ta ett steg framåt och placera din vikt på din icke - dominanta fot . Detta frigör din dominanta foten för att sparka . Addera 3

Släpp bollen så den faller ner utan att röra sig i sidled från där du håller i den. Detta kommer att göra att den studsa direkt tillbaka mot dig , så att du kan sparka den med mer kraft .
4

Sparka bollen när den kommer tillbaka från marken med hjälp av den övre delen av din fot . Använd tårna för att driva bollen framåt . Addera

[Hur man gör en Drop Kick i Rugby: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Rugby/1012016292.html ]