Hur man håller en rugby boll

Innehar en rugby boll på rätt sätt är mycket enkelt . Det är precis som att hålla en fotboll . Men , måste du skydda det rugby bollen lite mer ordentligt , och du bör använda båda händerna . Följande steg kommer att berätta hur man gör detta . Instruktioner
1

Håll rugby bollen i mitten delen med din dominanta handen . Sätt bollen under armen så att den hålls säkert av din dominanta armen och sidan av kroppen .
2

Squeeze armen ner hårt på bollen . Du bör klämma den mellersta delen av kulan . Om du inte har ett tryck på denna del av bollen , kommer det helt enkelt poppa ut när för mycket tryck appliceras . Addera 3

Placera andra handen över toppen på bollen närmast framsidan av kroppen . Bollen är låst på plats vid din sida och båda armarna och kommer att vara mycket svårt att få bort .
4

Skydda bollen från försvarare som försöker att slå från armarna . Bära bollen på detta sätt också gör att du håller en låg tyngdpunkt och skyddar kärnan från en direktträff .
5

Håll bollen med en hand i varje ände . Detta är ytterligare ett sätt att hålla rugbyboll . Dra bollen i magen och hålla båda händerna placerade . Detta gör det svårare för att bollen slås förlora bakifrån eller sidorna . Addera

[Hur man håller en rugby boll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Rugby/1012016285.html ]