Hur man gör en Rugby Place Kick

är Rugby plats spark utfördes i början av spelet eller på något ställe där ett lag har en chans att sparka för punkter , till exempel böter och omvandlingar . Kickern spelar en viktig roll i laget , eftersom det kan finnas tillfällen då de enda poäng som gjorde resultatet från straff och omvandlingar . En skicklig kicker måste komma ihåg följande steg för att utföra en plats spark . Instruktioner
1

bereda vägen för bollen . Använd en tee , en kulle av gräs eller gräva en torva i marken för att stötta bollen på för att ge det en stabil yta .
2

Prop bollen så det siktar i den riktning du vill att sparka . Exponera målområdet , kallad " sweet spot ", som funnit en tredjedel av vägen upp bollen . Addera 3

Mät ut en körsträcka från bakom bollen i 45 -graders vinkel. Avståndet är inte viktigt. Du kan få en flygande start , eller helt enkelt ta några steg för att ställa dig själv . Det är viktigt att hitta vad som fungerar bäst för dig .
4

Hitta en verklig samlingspunkt mellan stolparna och visualisera bollen att gå igenom dem .
5

Kör upp till boll , vänd din icke - kicking sidan skuldra mot stolparna , plantera din icke - sparkar fot bredvid bollen och hålla din kroppsvikt över bollen .
6

slå bollen med vristen och följ igenom med tårna pekande mot bollen . Låt dina ben att svänga upp högt på följa. Addera

[Hur man gör en Rugby Place Kick: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Rugby/1012016289.html ]