Fem grundläggande boxningskombinationer att använda i sparring

Vi vet alla att det är roligast att lära sig de rätta snygga teknikerna – vem älskar inte att lära sig kasta skit? Men, så många gånger du hör det, grunderna är det som vinner strider, så grunderna bör vara 90 % eller mer av det du tränar och använder.

Vi har tidigare kört igenom fem grundläggande kickboxningskombinationer som du kan prova på i träning, så den här gången fokuserar vi bara på att kasta händer, och har satt ihop fem grundläggande boxningskombinationer.

Jab – Cross – Left Hook – Cross

En enkel förlängning av den vanliga treslagsboxningskombinationen, att lägga till det extra krysset på slutet kan vara ett bra sätt att få din motståndare ur vakt. De förväntar sig att kroken blir den sista strejken, gör dig redo att kasta deras kontring och du spikar dem med högerhanden i mitten.

Kors – Vänsterkrok – Kors

En stor variation på en vanlig treslagskombo, denna gång blanda ihop det genom att leda med din bakre hand. Det här är en bra kombination för när du är pressad, eftersom det är lätt att lägga ner lite kraft och få din motståndares respekt.

Jab – Jab – Cross – Left Body Shot – Left Hook

Den här använder dubbelstick för att få din motståndare att vakta sitt ansikte, sedan när du kastar korset kliver du in och något till vänster. Detta stänger avståndet och gör dig redo att skjuta av ett stort leverskott, innan du går tillbaka upp på övervåningen när dina motståndares armar faller för att skydda deras sida.

Vänster Uppercut – Cross – Left Hook – Cross

Återigen blanda ihop öppningsskottet, detta är en bra kombination för att bryta upp din motståndares vakt. Börja med en blyuppercut, siktar på att utnyttja en lucka under din motståndares bevakning och vagga huvudet bakåt. Följ snabbt upp med korset, att trycka dem bakåt, och avsluta med ett krokkors för att lägga ner dem.

Jab – Jab – Höger Uppercut – Jab – Cross – Left Hook

Denna combo handlar om volym och att hålla din motståndare på bakfoten. Börja med de två stötarna för att få upp sin vakt, och skjut av höger uppercut för att glida under deras bevakning. Sedan tillbaka till de raka slagen med ett-två, få din motståndare tillbaka att fokusera på att hålla en tät vakt, och avsluta med den vänstra kroken runt sidan av deras skydd.

Låt oss veta om du gillar att använda någon av dessa kombinationer, eller om du har några som du tycker att vi borde ha tagit med på den här listan. Också, håll utkik efter mer i den här serien!

[Fem grundläggande boxningskombinationer att använda i sparring: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012037515.html ]