Kan du lära dig boxning utan sparring? – Hitta ditt exakta svar här

Följande artikel om att lära sig boxning utan sparring skickades in av Joe Louis från Askmeboxing.com.

Kan man lära sig boxning utan sparring? Det är frågan varje ny boxare har i tankarna. I den här artikeln, vi kommer att hjälpa dig att svara fullt ut.

Är du ny på boxning? Har du miljontals frågor om en boxers träningsrutin? Risken är, många nybörjare där ute ställer samma fråga som du.

De flesta amatörer i boxningsvärlden är tveksamma till att ta med sparring på sina träningspass på grund av riskerna. Sedan, kan du lära dig boxning utan sparring ? I den här artikeln, du hittar skälen till att bestämma om du ska sparra i din träning eller inte.

Kan du lära dig boxning utan sparring?

Du kanske är bra på att tajma boxning, kombinationer, borrar, fotarbete, och andra; dock, det kommer att bli svårt att bli proffsboxare utan sparring.

För det första, vissa människor tror att sparring är en riktig övning för att träna din reflex, styrka, och kritiskt tänkande.

Ur ett proffs perspektiv, det tänkandet är rätt. Sparring hjälper dig inte bara att förbättra dina fysiska färdigheter, men det hjälper dig också att fullända ditt mentala tillstånd när du möter en riktig motståndare.

Å andra sidan, andra säger att sparring i boxning är onödig, speciellt när du bara lär dig boxning för din allmänna hälsa, vilket är en ganska rimlig poäng.

Om du inte gillar konfrontation, eller så planerar du inte att ge dig ut på proffskamper, det är helt okej att öva med en påse ris eller en boxningspåse.

Vad är syftet med sparring?

Professionella boxare inkluderar alltid sparring i sina träningspass. Det är en nödvändig övning för dem att träna sina snabba reflexer och vissa färdigheter.

I boxning, vi kallar även sparring för konstruktiv träning. Under ett riktigt slagsmål, försvar, taktiska rörelser, och timing är avgörande. Varje boxare måste förbereda sig för de mest intensiva situationerna. Både deras kroppar och sinnen måste vara redo för vad som kommer att hända härnäst.

Sparring handlar om att öva upp ditt muskelminne och effektivt använda det minnet i den riktiga kampen.

På vissa gym, personliga tränare får sina kunder att bära handskar för en tung väska och huvudskyddande redskap för att öka svårighetsgraden. Även om det kan vara mycket svårare, det är verkligen allt du behöver för att värma upp dessa kraftfulla slag och krokar.

Vilka är riskerna med sparring? Hur sparrar du ordentligt?

Vi har pratat om hur att träna sparring kan vara användbart i boxning. Hur är det med riskerna? Innan du börjar med den riktiga träningen, du måste överväga riskelementet.

Det finns risker med allt du gör dagligen. Sparring i boxning är inget undantag. Extrem sparring kan orsaka hjärnskador om du inte är försiktig.

Hårda skott mot kroppen är nödvändiga för att konditionera, men inte huvudet. Upprepade skador på huvudet kan orsaka CTE (kronisk traumatisk encefalopati), vilket kommer att orsaka fruktansvärda hjärnsjukdomar på lång sikt.

Det har förekommit rapporter om att fighters skadats och till och med dödats under en boxningskamp. Ändå, detta betyder inte att du måste vara rädd och sluta träna.

I vanliga fall, det finns två typer av boxare:den första typen är de som gör hård sparring, den andra är boxare som önskar ljus och teknisk sparring. För att bättre säkra dig och din partners säkerhet, det är bäst att göra sparring med tekniker och försiktighetsåtgärder.

Slutsats - kan man lära sig boxning utan sparring?

Så, kan du lära dig boxning utan sparring ? Det är svårt att ge ett exakt svar eftersom allt beror på ditt mål att spela den här sporten.

Om du siktar på att bli en professionell boxfighter, sedan gå för det. Ändå, en boxningssäck skulle räcka för personer som tränar boxning för att lindra stress och få fysik.

Efter att ha läst den här artikeln, vi hoppas att du har hittat skälen att inkludera eller utesluta sparring i din träningsrutin. Kom ihåg att hålla utkik efter våra nästa inlägg!

[Kan du lära dig boxning utan sparring? – Hitta ditt exakta svar här: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012037507.html ]