Snabba tips om hur du hittar ett kampsportsgym

Nyår, nya du, har jag rätt? Ett av de vanligaste nyårslöftena är att komma i form och börja gå till gymmet – det finns en anledning till att alla upptagna gymmemes fyller upp vårt instagramflöde. Kampsport är definitivt ett bra sätt att komma in i ditt livs form, och det är mer sannolikt att du håller fast vid din beslutsamhet om du har roligt och också lär dig en ny färdighet.

Men hur väljer man ett gym? Det finns massor av val där ute för varje stil av kampsport, men alla gym är inte skapade lika och du vill vara säker på att du betalar för bra träning.

Så här är FQ:s snabba tips som hjälper dig att välja ditt nya gym och förhindra att du hamnar på McDojo Life Instagram-sidan.

Välj din disciplin

En självklar plats att börja, men i princip det viktigaste steget – tänk efter och undersök vilken typ av kampsport du vill börja med. Vill du lära dig att använda händerna och hitta ett boxningsgym? Eller skulle du föredra det mer avrundade slaget av Muay Thai? Är grappling mer din grej? Eller är du intresserad av att lära dig lite av varje? Att ta reda på detta innan du börjar kommer att fokusera din sökning.

Titta på platser

Nästa logiska steg för att hitta ett gym är platsen. Hur långt är du villig att resa för din träning? Detta kommer främst att vara kopplat till dina mål – försöker du gå ner lite i vikt och bli piggare? Att hitta någon mer lokal plats som du enkelt kan ta dig till kommer att bli viktigare. Försöker du bli nästa världsmästare? Betyder förmodligen att du skulle vara villig att gå längre om det innebär att hitta den bästa utbildningen. Bedöm dina mål, gå sedan in på google och hitta några gym inom rätt avstånd.

Undersök utbildarna

Nästa upp skulle vi föreslå att du tittar på tränarna i gymmet – de flesta välrenommerade gymwebbplatser har en lista över tränare tillgängliga med en biografi för var och en. Titta på deras prestationer, hur länge de har tränat och (om det säger dig) deras inställning till klasserna. Någon som har en biografi säger att de tror att det bästa stället en nybörjare kan lära sig är i sparring är förmodligen bäst att undvika. En flerfaldig världsmästare som har tränat i 10 år vet troligen vad de håller på med. Som sagt, en tränares upplevelse är inte allt och avslutar all deras förmåga som tränare – många världsmästarkaliberkämpar är inte bra tränare och många genomsnittliga fighters är fantastiska tränare. Vissa tränare har liten eller ingen kamperfarenhet men har helt ägnat sig åt att bemästra konsten och föra den vidare – som en tumregel dock, om du tänker komma i ringen vill du att någon tränar dig som vet vad som krävs för att klara promenaden.

Undersök Fighters

För oss är detta den bästa domaren av ett gym. Som vi nyss sa en tränarupplevelse ger inte hela bilden av dem som tränare men, igen, särskilt om du vill tävla, kvaliteten på de fighters som har lärt sig av dem avslöjar mycket om dem. Richard Smith, ägaren och huvudtränaren på Bad Company Gym i Leeds, är en 4x brittisk, Commonwealth och Europamästare (ingen liten bedrift i sig) och har vunnit priser för coaching. Fantastisk, bara från det vet du att han förmodligen är en ganska bra tränare. Undersök sedan hans fighters. Bad Company Gym-stallet har vansinniga 26 världstitlar mellan sig. Bara världstitlar, så inte inklusive de olika nationella, kontinentala och samväldestitlar som de också har plockat upp på vägen. Det är ett vansinnigt CV och visar varför Richard Smith är en av de bästa tränarna i Storbritannien.

Prova dem

Du har följt de andra stegen och har hittat ett gym som du tror passar det du letar efter, nu är detta nästa steg. Ta kontakt och boka dig en provklass (90 % av gymmen låter dig komma och prova en klass innan du binder dig till ett medlemskap) så gå och se vad du tycker. Gym har olika personligheter så det blir en fråga om att hitta de som passar dig och det enda sättet att göra det är att komma in där och prova dem. Ta bara språnget.

Har du redan tränat? Berätta för oss hur du hittade ditt gym och vilka tips du skulle ge till någon som letar efter ett träningsställe i kommentarerna nedan!

[Snabba tips om hur du hittar ett kampsportsgym: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012037514.html ]