Hur man använder en Wooden Dummy

Träning på en trä wing chun dummy är inte för alla . Slående trä med händerna är smärtsam och kräver konditionering . Men fördelarna med att bemästra trä wing chun dummy är många. Trä dummies erbjuder en rå approximation av en mänsklig motståndare . Att lära sig att slå hårt mot trä kan hjälpa dig att utveckla en mer förödande effekt mot verkliga motståndare . Saker du behöver: Review, en monterad trä Wing chun dummy
Hand wraps
Visa fler Instruktioner
1

Starta i en rätt neutral hållning . Anställa en rätt palm block till block armen av provdockan . Följ upp med en rätt svängarm block till block dockans vänstra arm . Sen linda armen runt dockans högra arm och avsluta med en palm strejk i ansiktet .
2

Börja i ett vänster neutral hållning . Använd ett vänsterkanten arm block till block dockans vänstra arm . Sedan anställa en greppa blocket med vänster till dockans vänstra arm följs upp av en armbåge strejk i ansiktet . Sedan levererar en rätt palm strejk i ansiktet , släpper dockans vänstra och leverera en vänster handflata strejk till kroppen .
3

Börja i ett vänster neutral hållning . Anställa en vänster stack arm block till block dockans högra . Följ upp med en vänster ryck arm blocket . Tvinga dummy armar ner . Steg på utsidan höger , samtidigt leverera en vänster handflata strejk till motståndarna ansikte . Håll din motståndare i schack med en rätt att avböja block och sedan avsluta med en sekund kvar palm strejk för att provdockans huvud . Addera

[Hur man använder en Wooden Dummy: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1012001005.html ]