Hur många kalorier du bränner Bowling i 3 timmar

När du står vid infarten punkten av en bowlingbana , håller bollen och kollat ​​upp stiften som du hoppas på att slå ner , du är nästan säkert inte tänker på de kalorier du " re förbränning . Bowling är inte ett effektivt sätt att bränna kalorier att leda till fettförbränning , men som med andra lågintensiva sport , kan det ändå hjälpa dig att bränna några hundra kalorier under en tre timmars spel . Förbränning

Bowling bränner kalorier på en låg hastighet eftersom sporten inte är intensiv . Till skillnad från sporter som basket och hockey , är du inte rör sig snabbt under en omgång bowling . Harvard Medical School konstaterar att en 155 - pound person kommer att bränna 112 kalorier under en 30 - minuters bowling spel , vilket motsvarar 672 kalorier bränns efter att ha spelat sporten i tre timmar .
Övriga Vikter

i vilken takt du bränner kalorier beror på din vikt , människor som är tyngre bränna mer kalorier än de som är ljusare . Enligt Harvard Medical School , kommer en 125 - pound person bränna 540 kalorier under en tre timmars bowling spel , medan en 185 - pound person kommer att bränna 798 kalorier under en lek av samma längd .

jämförbara aktiviteter

i vilken takt du bränner kalorier medan bowling är jämförbar med flera andra lågintensiva aktiviteter . Du bränner lika många kalorier när man dansar långsamma danser som vals , spela boll med en frisbee och spela noncompetitive volleyboll . Allmän tyngdlyftning bränner också kalorier i samma takt som bowling .

Kalori-förbränning Överväganden
p Om du får aktiv med målet att förlora fett , bowling eller hur t den mest effektiva verksamheten för att lägga till din rutin . Kraftfulla övningar såsom jogging , simning och cykling bränna kalorier på en betydligt snabbare takt än bowling . Ett 155 - pound person kan bränna 744 kalorier under en 60 minuters joggingtur på 6 mph , vilket är mer än hon skulle brinna under en tre - timmars bowling session . Om du vill bränna fler kalorier under din bowling spel , träna styrketräning ett par dagar i veckan . WeightLossResources.co.uk noterar mer muskler du har , desto snabbare du bränner kalorier . Addera

[Hur många kalorier du bränner Bowling i 3 timmar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1012003120.html ]