Bowling Tips för seniorer

Bowling , vilket är en sport som du kan spela på alla åldrar , kan du umgås samtidigt bedriva lite konkurrens . Oavsett om du nonchalant skål med vänner eller gå med i en liga , är nyckeln till din framgång efter tips och riktlinjer som hjälper dig att förhindra skador och spela ditt allra bästa . Välj och vraka

Testa en mängd olika bollar och välja en som är en bekväm vikt för dig . Bollar som är för tungt kan orsaka skada eller sätta på ett uppblossande av artrit , enligt Bowlers Depot hemsida . Bollens hålpositionerna gör att du enkelt kan hålla den med tummen , mitten och ringfingret . Du kanske kan hitta en boll med ett extra hål för bättre positionering finger . När du vet vad du vill i ett bowlingklot , kanske du vill överväga att köpa en egen och få den anpassad borras .

Kontroller och Balance

Som senior , du behöver för att tänka på ditt saldo . Använd båda händerna för att lyfta bollen från hyllan för att förhindra skador på ryggen . Inte plocka upp bollen från retur tills det kommer till en helt stilla så att du inte hamnar kasta dig ur balans eller krossa fingrarna . Eftersom vissa pensionärer har förlorat handled styrka , Tom Blasco på BowlingFans.com föreslår bär ett handledsstöd för support .

Regler och Regs

Bär bowlingskor som är utformade för banorna . Undvik att kliva över den dåliga linjen , eller du kanske hamnar landar platt på rygg . Eftersom banorna är oljade , de är hala och därmed farlig för alla som kliver över linjen . Var uppmärksam på människor bowling på vardera sidan av dig och vänta tills de har lanserat sin boll innan vi går in i positionen . Lär dig spelreglerna eller gå över dem igen så att du kan få ut det mesta av ditt spel .
Övning ger färdighet

Som med alla sporter , du ' ll behöver träna din bowling efter att lära sig rätt teknik . Även om du bowlade i dina yngre dagar , kan du behöva göra justeringar och vänja sig vid dem innan bowling i en liga . Försök starta i olika positioner på banan för att bestämma den idealiska platsen för att få den bästa pin åtgärden . Som ni ålder , kanske du upptäcker att din boll har mer eller mindre spinn , så ha en bra attityd och vara beredd att justera. Addera

[Bowling Tips för seniorer: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1012003119.html ]