Hur Dunk & Bryt Rim

Den dunk är en av de mest spännande spelar i basket . Den kombinerar en spelares atletiska och kraft när han svingar sig genom luften och smäller basket genom bågen . I sällsynta fall kan en spelare doppa bollen så kraftfullt att kanten bryts av eller ryggstöd glas krossas . Även i allmänhet inte avsedda eller tillrådligt , bryta kanten på en dunk kan göras genom att förändra hur du avslutar pjäsen . Detta är vad du behöver
Basket
Hoop
Visa fler Instruktioner
1

Börja din vanliga tillvägagångssätt för en slam dunk . Tall spelare eller spelare med hög vertikal språng kan stå bredvid korgen och hoppa av två meter . Andra kanske behöver ta en flygande start , hoppa av en fot på väg till korgen .
2

Håll bollen med två händer som du stiga upp till korgen . Få bollen över kanten , och kasta bollen genom bågen . Addera 3 hängande på kanten ökar chanserna att bryta det .

Ta den till kanten med båda händerna när du är klar med dunk . Häng på fälgen som benen stannar från marken .
4

Ta dig upp så att din ögonhöjd är över kanten . Detta sätter mer stress på fälgen när du lägger mer av din kroppsvikt i dunk . När som helst , kan fälgen bryta , beroende på dess hållbarhet .
5

Börja att sänka din kropp tillbaka ner till marken . När du går ner , med kraft dra i kanten med båda händerna . Detta sätter ytterligare påfrestning på fälgen på din sista försök att bryta det .
6

landa säkert på marken . Om det lyckas , kanske du håller fälgen i dina händer . Addera

[Hur Dunk & Bryt Rim: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012014188.html ]