Hur man bryter pressen

Med kunskap om hur man tillämpar pressen, du borde kunna lista ut hur man bryter pressen. Men, Jag har ett par grundläggande sätt att bryta en press så att ditt lag inte åker fast när de gör dåliga passningar och ger upp enkla korgar till motståndarna.

Att veta hur man bryter en press är lika viktigt som att kunna applicera pressen. Att bryta en press kan leda till enkla korgar precis som appliceringen av pressen kan. Här är några av de grundläggande reglerna för att knäcka pressen:

-" Snabb, exakta passningar kommer vanligtvis att slå en press
-” En plan för att bryta pressen är effektiv
-" Var beredd på pressen – så det inte kommer som en överraskning för dina spelare
-“ Håll bollen mitt på banan med dribblingen – detta förhindrar fällor. Passera till utsidan och sedan tillbaka till mitten för att sprida ut pressen.

1 man

Denna basketspelare kommer vanligtvis att vara spelaren som tar upp bollen på banan. Din poängvakt mest troligt. Om du vill öka din chans att knäcka pressen, se till att den här personen är din bästa bollhanterare. Att kunna dribbla bra ur tuffa situationer kommer att göra det mycket lättare att bryta pressen.

1 man behöver också kunna göra snabba passningar för att komma ur presssituationen.

2 och 3 man

Dessa spelare är viktiga för att knäcka pressen. De måste hitta öppna platser längs sidlinjen för att ta emot passningar och sedan flytta upp på banan. Framgången med presspausen beror mycket på deras förmåga att bryta pressen och flytta bollen mot korgen.

De kan också behöva ställa in snabba skärmar för att bryta en man-till-man-press så att en man kan dribbla bollen uppför banan. Mannen 2 och 3 måste vara alert och kunna göra det bästa av svåra situationer.

4 och 5 man

Dessa kommer att bli dina större spelare. De kommer också att vara dina uttag för att flytta bollen snabbt ner på banan. Eftersom objektet är snabba pass, du måste ha dina 4 och 5 män redo att bryta sig in i det öppna området för att ta emot bollen.
Upplägget

"

Så här fungerar den här pressrasten:

-“ En man tar in bollen (inbound från tre man) och dribblar upp mitt på banan. Det är viktigt att göra en snabb passning till 2-mannen för att undvika fällan som kan komma.

-" När 3-mannen skickar bollen inåt, han eller hon kommer att gå runt och skära genom mitten för att få snabbpassningen från 2-mannen.

-" Om den körs snabbt och korrekt, det borde skapa en 3 mot 2 i den offensiva zonen.

-" Härifrån, den 3 mannen, tillsammans med 4 och 5 man kan utföra ett snabbt 3 mot 2 spel för en enkel korg. Eller, om tidshantering är viktigt, de kan bromsa offensiven och vänta på att resten av sina lagkamrater kommer ikapp, och sedan köra sitt vanliga brott.

Andra alternativ för att bryta pressen

I diagrammet ovan, 2-mannen (eller 3-mannen) kan ställa in en skärm för:

-" Antingen 2 man (eller 3 man) för att skapa en öppning för ett pass
-" Eller, 1 mannen att skapa en öppen bana för honom eller henne att dribbla

4- eller 5-mannen kan också komma upp till centercourten för att skapa en siffror som inte matchar och en öppning på centercourten. En av dessa spelare kan också sätta en skärm på bollen eller utanför bollen för att skapa en öppning för en passning eller en dribbling.

Ett annat alternativ för presspausen är att dribbla upp på sidlinjen och ha spelaren (2 och 4 man, eller 3 och 5 man) ställ in en skärm på sidlinjen för 1 man.

Att bryta pressen är lika viktigt som att kunna sätta upp en bra press, eftersom det snabbt kan vända spelet till din fördel. Om den går sönder, du får nästan automatiskt en udda man att rusa nerför banan till din fördel. Detta bör leda till enkla korgar.

En immateriell som du bör förstå är detta:" det är en enorm psykologisk fördel för ditt team om du kan både driva och effektiv pressa, och bryta en effektiv press. När du kan göra båda bra, se vilken effekt det har på det andra laget.

[Hur man bryter pressen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040863.html ]