Hur man kan förbättra din Ball Handling Skill
1
Practice upprätthålla en stadig dribbla utan att förlora kontroll över bollen , eftersom du kommer att behöva bollkontroll för att köra förbi försvarare . Undvik att dribbla bollen med hjälp av handen utan i stället låta fingertopparna studsa bollen . Finger öka din förmåga att kontrollera bollen mer än handflatorna gör . Öva ordentligt studsande bollen längs sidorna . Bouncing vid din sida sänker risken för försvararna att stjäla bollen . Du bör också ha ögonen rakt fram och öva studsande bollen utan att titta på det . ( Referens 1 )
2
Gör övningar som är användbara för att förbättra din boll - hantering färdigheter . Ett sådant borr kallas sax borr. Sätt din vänstra fot ut framför den rätta. Efter att dribbla bollen genom benen , flytta fötterna så att höger och vänsterfötter byta plats . Detta steg görs med varje studs . Också öva en annan övning som kallas " en-mot - två . " Arbetet med att använda din boll - hantering för att komma förbi två försvarare samtidigt . Denna övning hjälper till med fokus och bollskydd. ( Referens 2 ) Addera 3
Öva klokt eftersom vissa typer av metoder kan få bättre resultat än andra när det gäller att förbättra din bollhantering. Arbetet med dina dribbling borrar för fullt precis som du skulle spela för fullt i en riktig match . Gör dina övningar med hjälp av mer än bara den handen du är mest bekväm med . Utföra övningar med vänster hand om du är högerhänt , och med höger hand om du är vänsterhänt . ( Referens 3 )
4
Öva att kunna studsa två bollar på en gång för att förbättra din dribblingar förmåga ännu mer . Gå till en sida av banan och bär två basketbollar . Gå rakt fram och dribbla bollen först med höger hand . Studsa bollen i vänster hand så fort den andra bollen har studsat från höger hand . Fortsätt att gå framåt och studsar båda bollarna , en med höger hand och en i vänster . Gå framåt och träna dribbling båda bollarna från baslinje till baslinjen . ( Referens 4 ) katalog Addera
[Hur man kan förbättra din Ball Handling Skill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012014182.html ]