Hur man kan förbättra en halv Guard

I mixed martial arts , och andra typer av att slåss med färre regler , hänvisar halv guard till en defensiv position där en kombattant lägger ovanpå den andra , medan en på undersidan har ett enda ben i toppen stridande inslagna och orörlig . En framgångsrik halv guard innebär inte bara skydda mot att ge motståndaren kontroll, men också att vara aktiv i att hota med att antingen komma in i full vakt , stå eller gå över till ett fäste . Instruktioner
1

Håll benen aktiv . Att vara lat eller omedvetna om benen gör det lättare för motståndaren att ta bort det fångade benet och bryter vakten . På samma sätt hindra motståndaren från att korsa anklarna med hjälp av din utanför foten att haka fast motståndarens ben och resten av benet för att dra motståndarens andra benet närmare dig .
2

Avstå från att gå platt på tillbaka. Ligga platt minskar rörligheten och ökar placeringen av motståndarens vikt . Detta håller även motståndaren från att etablera en balans och lösa in en halv montera läge . Addera 3

Placera övre armen på motståndarens hals . Detta pressar motståndarens bröst bort och gäller tryck , vilket gör det obekvämt för din motståndare att behålla positionen .
4

Sänk huvudet under din motståndare . I detta läge är det svårt för din motståndare att styra ditt huvud , vilket i sin tur gör det svårare för din motståndare att balansera och reglera . Detta ökar möjligheten för offensiva positioner .
5

Höj benen mot bröstet . Liknar blir lägre under motståndare , ger detta motståndaren högre och ger motståndarens ben , fötter och vrister i läge för ett antal offensiva drag . Detta kan endast ske om motståndaren inte har en fast grepp eller arm klämma för att hålla positionen . Addera

[Hur man kan förbättra en halv Guard: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022911.html ]