Hur kan man utöka min mun Guard

I de flesta sporter som involverar ofta fysisk kontakt , är en monterad munskydd som används av deltagarna för att skydda tänderna från att brytas . Sporter som fotboll och boxning i synnerhet behöver detta skydd , eftersom de innebär ofta hårda slag mot huvudet och munnen . En koka - och - bett munskydd ska monteras på rätt sätt för att expandera över och runt tänderna för att på lämpligt sätt skydda dem från skada . Detta är en ganska enkel process , som kan åstadkommas på ett par minuter. Detta är vad du behöver
mun vakt
Saxar
matlagning potten
Vatten
Visa fler Instruktioner
1

Fyll krukan med vatten upp till åtmin minst 2 inches . Ställ grytan på spisen , slå på brännaren , och föra vatten till en snabb koka . Sätt munskydd i munnen monterad över dina bästa tänder , och se till att den passar ordentligt . Skär ner det till storlek med en sax om det behövs för att se till att den inte skär in i tandköttet eller nå för långt tillbaka i munnen . Klipp bort alla skarpa vinklar och kontrollera att den passar din mun .
2

Placera munskydd i vattnet och låt det dra i kokande vatten i några minuter för att mjuka upp vakten . Dra vakten ur vattnet och låt den svalna något innan du fortsätter . Addera 3

Placera munskydd i munnen och bestämt slå ner på vakten med din käke . Låt tänderna sjunka in i vaktens uppmjukade material och form runt tänderna . Vakten ska expandera runt tänderna och ge dem en fin tight passform för att skydda dem .
4

Dra vakten ur munnen och låt den svalna genom att köra kallt vatten från kranen över den till ställa det mjuka materialet tillbaka till dess hårdare , skyddande staten . Munnen vakt ska nu vara klar att använda . Addera

[Hur kan man utöka min mun Guard: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012028040.html ]