Hur man sätter på en kopp Guard

En kopp vakt är en viktig bit av redskap för den atletiska män . Koppen skyddet skyddar testiklarna och omedelbara ljumskregionenfrån potentiellt förödande konsekvenser . Det finns några olika stilar av koppar , som skiljer sig från varandra något , som passar in på ljumsken på ungefär samma sätt . De flesta cup skydd är monterade med hjälp av en Suspensoirn , men vissa atletiska shorts är tillverkade med inbyggda fickor för en kopp vakt . Detta är vad du behöver
Suspensoirn
Compression shorts
Briefs
Cup vakt
Visa fler Instruktioner
1

Montera kopp vakten på din ljumske . Om du bär atletisk komprimering shorts , skjut koppen i den inbyggda kopp vakt fickan . Om du ska använda en Suspensoirn , passa koppen i frontpanelsupporter. Du vill koppen för att passa väl men inte utgöra något hinder .
2

Håll koppen skyddet stadigt på plats samtidigt sätta på en suspensoar över det ordentligt . Passformen ska vara tight , men inte för hårt . Använd inte en suspensoar med slitna elastisk . Addera 3

Testa passning av koppen genom stretching , att göra några high - knee spurter på plats eller gör jumping jacks . Det kommer inte att vara helt bekväm , men vara säker på att du har full rörelse din kropp med koppen vakt på plats . Om inte, justera koppen därefter. Addera

[Hur man sätter på en kopp Guard: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012027906.html ]