Hur man viker en Mouth Guard

Mun vakter finns i alla former, storlekar och former . Det finns också olika munskydd för mycket specifika ändamål . Till exempel , för skydd mot slipning tänderna på natten eller för måttlig skydd under sportaktiviteter , kan du använda det som kallas " koka och bita " mun vakter . Denna typ av munskydd är gjord av termoplast och som mjukas upp och viks runt tänderna så att den kan formas efter formen på din mun och tänder . Detta är vad du behöver
mun vakt
Pot
Tongs
Water
Bowl
Visa fler Instruktioner
1

Ta munskydd ut av paketet. Se till att läsa instruktionerna på paketet ordentligt , eftersom olika märken kan ha lite olika instruktioner .
2

Lägg tillräckligt med vatten till en pott så att din mun vakt kan vara helt under vattenytan . Ta med vatten till en koka . Addera 3

Släpp munskydd i det kokande vattnet . Den tid för att lämna den där kommer att bero på den specifika märkets instruktioner , men det är oftast mindre än en minut .
4

Ta ut munskydd med tång och vänta några sekunder för den att cool. Du ska kunna hantera den med händerna . Annars kan det bränna munnen .
5

Vik munskydd runt tänderna och bita ner . Använd dina fingrar för att vika kanterna på munnen vakt upp och runt tänderna för att vara säker på att det blir den exakta formen på munnen .
6

Ta ut munskydd från munnen och placera den i en skål med kallt vatten i några minuter . Din mun vakt kommer att vara redo att använda efter det, eftersom det kalla vattnet kommer att ha härdat det tillbaka till sin ursprungliga konsistens . Addera

[Hur man viker en Mouth Guard: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Sportkläder---Gear/1012017140.html ]