Hur man gör grundläggande ämnen i Wrestling

När börjar från neutralläget i en konkurrensutsatt brottningsmatch , som har en stark ställning kan vara skillnaden mellan en vinst och en förlust . Dessa steg kommer att visa dig hur man ska utföra 2 av de mest populära grundläggande brottning ämnen . Instruktioner
Sugar Foot Stance
1

Placera din dominanta foten framför men inte så långt fram att du är ur balans . Detta kommer att sätta din starkare hand framför och tillåter dig att mer effektivt ta tag i din motståndare . Tårna i din främre foten ska peka på din motståndare . Huvudet , axel, armbåge och knä borde alla vara i en rak linje med din främre fot . Denna hållning är en bättre attack position och ger dig bättre framåt och bakåt rörelse .
2

Sätt din bakre foten i 45 - graders vinkel . Denna fot ger dig en stark impuls när du kommer till din motståndare och ger stabilitet när du rör dig . Addera 3

Håll armarna framför och huvudet upp med ögonen på din motståndare på hela tiden .
Grundläggande Bred Stance
4

Placera fötterna ungefär axelbrett och sida vid sida med böjda knän. Som med sockret foten hållning , huvudet , axlar , armbågar och knän skall alla vara i en rak linje med din fot . Denna inställning ger dig en starkare bas och bättre sida - till - sida rörelse .
5

Håll ryggen rak och undvika hunching över i detta läge . Detta kommer att hjälpa dig att hålla en balanserad och redo för attacker från din motståndare .
6

Håll armarna framför och huvudet upp med dina ögon på din motståndare hela tiden .



[Hur man gör grundläggande ämnen i Wrestling: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012030695.html ]