Grundläggande rörelse - mjuka armar

När armen börjar Capo, för många som alla vill få igång benen och sparkarna. Det är dock avgörande att armar och ben arbetar tillsammans i ginga, attacker och försvar. Också när människor börjar få ginga "blir de ofta små" med händer och armar, vilket begränsar deras rörelser eller rör dem stelt, när gingan faktiskt behöver att armarna rör sig mycket ibland. Ibland behöver de vara stela, men mest behöver de bli mjuka. Dessa övningar br

beväpning medvetenhet och hjälp till dig och uttrycksfulla. Prova dem och ta med eventuella frågor till klassen. Raul

[Grundläggande rörelse - mjuka armar: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Capoeira/1012051909.html ]