Hur får man redo för en fotbollsmatch

NFL fotbollslag bara spela en gång i veckan . Detta gäller för college och high school lag också. Anledningen till att en match per vecka är standarden är att amerikansk fotboll är en sport som kräver en hel del mental och fysisk förberedelse . Spelare och tränare behöver tid att läka från tidigare sår , planera nya strategier , utvärdera tidigare framgångar och misslyckanden , spana oppositionen och för att bilda en vinnande spelplan . Segrar är veckolånga drömmar som går i uppfyllelse för 50 % av de lag som spelar spelet . Saker du behöver
Bollplan
Fotbollar
Kicking tees
Fotbollsutrustning
Film orienteringstavlor
Whistles
Visa fler Instruktioner
Game förberedelse
1

igenom filmen från det tidigare spelet . Gör en lista på strategier som fungerat bra och pjäser som inte uppnår positiva resultat . Diagram spelare som utvecklats väl och identifiera dem som gick dåligt . Inkludera de pjäser som fungerar bra i ditt spel plan för nästa vecka . Installera nya pjäser för att ersätta mindre effektiva sådana. Utmaning och öppen konkurrens om positioner för spelare som presterar under sin potential . Håll ett gruppmöte där alla spelare kan se filmen tillsammans , lära av de misstag och bygga vidare på framgångarna .
2

Scout oppositionen . Titta på film eller granska anteckningar av scouting rapporter i motståndarlaget . Identifiera de områden där de excel . Upptäcka sina tendenser att köra eller passerar på olika nedgångar och avstånd situationer . Identifiera viktiga match ups med dina egna spelare . Tänk områden där en spelare som är sugen på en chans att börja kan kliva in för en skadad eller ineffektiv spelare på en nyckelposition . Addera 3

organisera och genomföra metoder under veckan att granska pjäser exekveras på rätt sätt och för att korrigera uppgifter om pjäser som ännu inte producerar positiva resultat . Ta med en tillräcklig mängd konditione övningar för att hålla varje spelare på toppen av sin prestanda .
4

veckan fortskrider , har brottet och defensiva enheter scrimmage att öva lagets offensiva spelplan samt som att försvara sig mot den typ av pjäser oppositionen kommer sannolikt närvarande . Under gruff , låt inte kontakt vara för våldsam så att skador kan undvikas .
5

Betona att äta rätt , kost och sömn innan matchen och under veckan . Se till att spelare är ordentligt släckt och vilade dagen innan matchen . Skapa ett utegångsförbud för natten innan matchen . Se till att alla studerande idrottare är att hinna med sina skolastiska ansvar så att de fortfarande vara berättigade till det stora spelet . Addera

[Hur får man redo för en fotbollsmatch: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012019043.html ]