Hur får man redo för Volleyboll Snabben

I barndomen , när du registrerar dig för att idrotta alla får en chans att visa sina färdigheter , och ditt lag spelar främst för skojs skull . När du går vidare till tävlingsidrott i junior och senior high school , måste du förbereda dig för uttagningen . Din tränare kommer att vilja se vad du kan ta med till laget och hur väl du utför i olika situationer . Förbered dig i förväg för tryouts för maximal framgång . Instruktioner
1

Läs en bok om volleyboll eller tala med någon som spelar för att lära sig alla regler om spelet . Din tränare kommer att ta notis om att du vet vad som är och inte är tillåtet i spelet . Om du försöker ut för universitets- truppen , är det särskilt viktigt att känna till grundläggande regler eftersom din tränare inte kommer att vilja spendera tid att gå över den mest grundläggande informationen .
2

Bump bollen mot sidan av en byggnad. Stöta är den mest grundläggande färdighet att behärska i volleyboll . Lås ihop fingrarna och böja fingrarna för att forma en knytnäve . Få under bollen att knuffa den till en annan teammate eller över nätet . Addera 3

Arbetet med att köra . Hastighet är viktigt att spela framgångsrik volleyboll eftersom du behöver för att komma till bollen innan den träffar marken . Din coach kan också kräva att du ska köra ett visst avstånd eller för en längre tid . Köp löparskor med tillräckligt hålfotsinlägg och omväxlande promenader och löpning hemma om att köra däck du ut snabbt . Detta kommer att öka din uthållighet .
4

Öppna dig upp till kritik . Din coach vill inte bara att bedöma dina kunskaper utan även se hur väl du tar riktning och agera som en lagspelare . Bli inte upprörd om du får förslag på hur du kan förbättra ditt resultat . Du bör också genomföra strategier i ditt framtida spel att visa din tränare att du lyssnar och vill förbättra .
5

Prata med en vän som också provar att ordna en tid för att träna tillsammans . Även utan ett nät ni kan stöta bollen fram och tillbaka och även fokusera på att sätta och tillsatta . Se upp för områden du varje behöver arbeta med och spela på dina starka sidor . Addera

[Hur får man redo för Volleyboll Snabben: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012004290.html ]