2 övningar för att träna fälttekniker inomhus

Kan du inte ta dig till en åker eller har du ingen bakgård? Använd en spegel för att titta på fälttekniker. Dessa två övningar kan ge basebollspelare en möjlighet att arbeta med defensiva färdigheter inomhus.

Drill 1:

Låtsas att någon slår en grounder för dig. Gå igenom dina rörelser långsamt. Gå ner på bollen, titta på det i din handske, och kom upp och kasta. Det är viktigt att du ser till att hålla koll på dig själv för att se eventuella små justeringar du behöver göra.

Drill 2:

Du kan också använda en strumpa som boll genom att skruva upp den. Gör ett X på spegeln som ditt avsedda mål. Gå igenom rörelserna igen och se dig själv kasta bollen till X:et. Titta på din arm, märk om du stöter på i sidled. Om så är fallet, justera din hållning och se till att komma över toppen. Att bara träna hemma kan hjälpa till att förbättra din teknik i livespel och se till att du klarar av spelet.

Använd den här nya borrmaskinen i sovsalarna på våra Nike Baseball Camps över natten. Kolla in fler basebolltips för att göra dig redo för sommarläger.

[2 övningar för att träna fälttekniker inomhus: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012047630.html ]