Tidig säsong Baseball Borrmaskiner
När en spelare gör ett dåligt kast , har honom omedelbart sprint för att hämta den och sprint tillbaka till läget innan kasta igen . Detta bygger konditionering och påminner spelarna om att varje kast är viktigt .
No - Glove Defense
Starta säsongens defensiva metoder genom att ha spelare fält försiktigt rullade baseballs med sina händer . Utan en handske , är spelare påmind om att vara specifik med handen placering och att hålla ögonen på bollen .
Stick Ball
Köp en mängd plast praktiken golfbollar ( bollar med hål är mest hållbara för denna övning ) , och har spelare försöker slå dem med ett kvastskaft eller annan tunn bit av trä eller metall .
Enkel Batting Practice
Baseball spelare behöver självförtroende , så håll tidigt - säsongen vadd praktiken enkelt . Kasta konsekventa , hittable snabb boll , och undvika kurvor och reglagen .
Train For Baseball hastighet
uthållighet och snabbhet är viktiga , men i början av säsongen , bör spelarna arbeta på deras " baseball hastighet. " Införliva bas köra in vadd praktiken eller defensiva borrar så spelare få en känsla för att läsa levande bollar . Addera
[Tidig säsong Baseball Borrmaskiner: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012020258.html ]