Hur man arbetar med solen

Solen kan vara din värsta fiende när du är på planen. Den bländande känslan när man tittar upp för att fånga en flugboll är aldrig kul. Med konstant upprepning och med vanten för att skydda solen, det kan inte bli några problem. Sun Cone Drill är ett utmärkt sätt för basebollspelare att öva på att fånga pop ups eller flyga bollar i solen.

1. Med tre koner, placera dem i en L-form. Det är upp till dig hur långt ifrån varandra de är för varje löpning. Med din vante, springa en rutt runt kottarna.
2. När du springer direkt till den andra konen, en annan person kommer att kasta en pop up till dig.
3. När du vänder dig, leta efter bollen och använd din vante för att skugga solen.

Om du gör detta upprepade gånger på båda sidor ökar din förmåga att fånga flugbollar i solen. Detta är en stor färdighet att ha när du spelar på plan som vetter mot solen eller när du spelar under solnedgången.

Träna på att skugga solen med din handske på Nike Baseball Camps. Lär dig fler basebolltips och bli bättre i sommar.

[Hur man arbetar med solen: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012047629.html ]