Hur du förbättrar din fladdermushastighet av Coach Perry

Fladdermushastighet kan vara otroligt viktigt. Mycket fladdermushastighet har med styrka och träning att göra. "Ett av de mest säkra sätten att förbättra fladdermushastigheten är att lägga tid i viktrummet, engagemang för att förbättra din styrka kommer att hjälpa till att öka slagträets hastighet", säger Nike Camp Director CJ Perry. Se nedan för de fyra sätten som Washington baseballspelare på Whitworth ökar slagträets hastighet och kraft:

1. Viktrumsträning
2. Använd viktade fladdermöss
3. Gör fladdermushastighetslopp under tee-arbete
4. Betona avsikt med våra gungor

Viktrummet kan vara det mest produktiva sättet att bygga upp en basebollspelares styrka. "Det här är en del av träningen som inte kan förbises", säger Coach Perry. Att slå vikterna och bygga muskelmassa är språngbrädan för att förbättra din fladdermushastighet. Övningarna som anges ovan är bra sätt för basebollspelare i Little League och gymnasiet att förbättra slagträets hastighet och kraft.

Fokusera alltid på att ta kvalitetssvängningar och förbättra varje dag. Lär dig fler basebolltips och förbättra din bathastighet i sommar på Nike Baseball Camp Whitworth University.

[Hur du förbättrar din fladdermushastighet av Coach Perry: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012047633.html ]