Målvaktstekniker

Den fotboll målvakt intar helt klart en viktig position på ett fotbollslag som han är lagets absolut sista försvarslinje . Många gånger , kan fotbollsmatcher avgöras av en enda avgörande mål , och en målvakt kommer upp med en viktig räddning kan bryta en lagets förmögenheter . Så mycket av konsten av fotboll målvakt är högst reflexiva och nästan instinktivt , är det viktigt att fotboll goaliesna borras med rätt teknik . Många tränare som var framgångsrika utespelare saknar ofta de kunskaper och färdigheter för att utveckla en målvakt spel , så målvakter ofta måste träna på egen hand eller med en separat tränare . Fotarbete

Även om målvakter kan känna att de har varit " fastnat" i målet , är det en flytande position som kräver mycket rörelse och snabba reaktion . En målvakt beror mycket på att vara på rätt plats vid rätt tidpunkt , så fotarbete är viktigt . Fotarbete teknik alltid förankrad med den hållning . Håll benen lätt isär och knäna lätt böjda . Korsa inte dina fötter inte är nödvändigt att fånga eller avleda bollen .
Dykning

Målvakter kommer att uppmanas att dyka flera gånger i spelet , så se till att du använd rätt dykning teknik . Med rätt fotarbete , målvakter är redan väl positionerade för varje skott som kräver en dykning spara . Var alltid vaksam och alltid hålla en position som gör att du kan fånga eller avleda bollen . Starta bort foten närmast bollen och försöka hålla torget med bollen eller , ännu bättre för avböjda skott , kom fram mot bollen vid en 30 - graders vinkel . Om du fånga bollen rent , försöka landa med bollen upp från marken för att undvika att förlora kontrollen .
Positionering

Positionering är viktigt , eftersom det är alltid en position som du måste vara i för varje given situation . Vet exakt där målet är hela tiden. Detta kan vara svårt att förändra , snabbt och stressiga situationer. Håll alltid ett öga på mållinjen , eftersom om du avleda eller fånga en boll direkt efter att den korsar linjen , fortfarande resulterar det i dina motståndare att göra mål .
Catching

som den enda spelaren tillåts att hantera bollen i fotboll , måste en målvakt ser att fånga och säkra bollen vid varje tillfälle . Det är alltid det första alternativet innan en spark , dyka eller punsch . Som sådan är det viktigt att korrekt fånga tekniken . Håll händer och fingrar sprids brett . Behåll " mjuka " hållning - hålla ihop knäna och armarna lätt böjda och avslappnad - så att du absorberar hastigheten och kraften i bollen . Håll händerna ut något framför dig , att vara säker på att inte låsa armbågarna . Ha alltid din kropp framför bollen , istället för bakom. Addera

[Målvaktstekniker: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Fotboll/1012016616.html ]