Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsDiamantpasseringsövning
Med The Triangle Training Method lär du dig träningsövningar för skyltdocka som används av europeiska topplag som Arsenal och Bayern München samt spel som skapar miljöer för att passa och spela i trianglar. Alla åldersgrupper och kompetensnivåer kan dra nytta av denna typ av träning. Köp separat eller som en del av ditt Team Set-köp.
Diamantpassningsövningar är nästa nivå att tänka på när du tränar spelare efter att ha börjat med de maximala repetitioner som The Training Triangles ger.
Säkert, spelare får färre reps i diamantträning, men med förlusten av repetitioner får du en enorm variation av olika viktade pass, olika passningsvinklar och passningslängder, och fler spelarrörelser och bollrörelser för dem att vara medvetna om i varje mönster.
INNAN DU BÖRJAR:
Innan du börjar Diamond Training, två spelare bör vardera börja på spelare 1, 2, 3, och 4 positioner med en boll och arbeta på egen hand, partner och en bollpassning.
En spelare arbetar medan den andra skickar bollen till vardera sidan av triangeln som simulerar en försvarare. Spelaren som arbetar flyttar sina fötter snabbt runt triangeln och fokuserar på tekniken, gör tre repetitioner av kvalitet med sin högra och tre repetitioner av kvalitet med sin vänstra innan han byter med sin partner.
Exempel på passtyper inkluderar, Inuti foten One Touch, Inuti foten Two Touch, One Touch Pass Backpedal Two Touch Pass, Utanför fot två tryck, Snören, Inside Foot Volley, Spetsar volley, Two Touch in the Air, och rubriker.
DIAMANT PASSERING ÖVNING #1:
Spelare 1 spelar ett företag, viktad boll på marken till spelare 3. Spelare 3 dyker upp för att ta emot passningen på vänster sida av triangeln från spelare 1 och lägger av bollen snyggt med en touch till spelare 2. Spelare 2, med höfterna vända mot spelare 3, spelar en fast passning till spelare 4. Samtidigt jobbar spelare 3 på att komma till andra sidan av sin triangel för att dyka upp för bollen som prydligt borde läggas av spelare 4. Spelare 4 springer sedan in i utrymmet, bakom sin triangel eller försvarare, och spelare 3 spelar en texturerad, böjd boll med insidan eller utsidan av foten för spelare 4 att springa på. Spelare 4 dribblar sedan farten tillbaka till där sekvensen började och mönstret upprepas. Alla spelare roterar åt höger.
Få mer sånt här i Triangle Training Method Guide!
Med The Triangle Training Method lär du dig träningsövningar för skyltdocka som används av europeiska topplag som Arsenal och Bayern München samt spel som skapar miljöer för att passa och spela i trianglar. Alla åldersgrupper och kompetensnivåer kan dra nytta av denna typ av träning. Köp separat eller som en del av ditt Team Set-köp.
Best of Amplified Soccer Training Volym 1 5,99 Detta är det första numret av Best of Amplified Soccer Training, en ledande digital kvartalspublikation för coacher med resurser från några av de bästa coachingpedagogerna i spelet. Få 60 sidor med övningar, kompletta träningspass, konditionering, psykologi, exklusiva intervjuer, idrottsvetenskap, näring, recept och mer, allt inriktat på fotbollstränare.
[Diamantpasseringsövning: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044871.html ]