Försvarar målsidan i fotboll

Fotbollsmatcher varje helg för många! Speciellt om du har 2-3 barn som alla spelar fotboll! Föräldrar med 3+ barn som alla spelar fotboll borde alla gå direkt till himlen. Bara i helgen gick jag och tittade på några av mina elever spela ett spel för sin klubb. Det här var en fantastisk tid eftersom Jag fick stötta 7 spelare som tränar teknisk färdighet med mig. En sak jag märkte av det jag inte lär ut så mycket, var hur de placerade sig i försvaret . Att försvara i fotboll kräver många saker, en av dem är att hålla sig på målsidan av din "man" [markering]. Obs:Det här inlägget innehåller några affiliate-länkar för din bekvämlighet. Klicka här att läsa min fullständiga avslöjandepolicy.

Vikten av att vara målsida som fotbollsförsvarare

De nyckeln till att vara "målsidan" är så att du gör det svårare för motståndaren att göra mål ett mål. Att vara målsida, vid rätt tidpunkt kommer att vara En av de mest viktiga saker för en fotbollsspelare. Du ser inte så många mål gjorda när försvararen står kvar på målsidan.

Om du inte är målsidan skulle du tillåta spelaren du markerar att få ett enkelt mål. Även en dålig försvarare är svår att göra mål på när de är rätt placerade . Närvaron av enbart en försvarare kommer att göra en forward (anfallsspelare) nervös.

Förklarar målsidans försvar i fotboll

Placera dig själv mellan målet du försvarar och spelaren du markerar . Detta är något som akademispelare, åldrar 9 ner till rec spelare har vanligtvis svårt att få. Häromdagen såg jag en U-9 tjejmatch och försvararna hade svårt att veta var de skulle vara.

Gymnasiespelare kanske vet för att få målsidan, men är de tillräckligt nära angriparen? De försvarare måste hålla sig inom räckhåll av anfallsspelaren för 2 huvudorsaker . 1) Så de vet exakt var spelaren är och 2) så att om den anfallande spelaren får bollen, de har inte tillräckligt med utrymme för att skjuta på mål.

Ofta i en klubb- eller gymnasiematch kommer du att höra tränaren eller spelaren skrika "Få målsidan". Dess riktigt lätt för spelare att sluta gör det vi kallar som "Bolskådare" vilket betyder att de tittar på bollen istället för att se sig omkring för att se var människor är. Du måste positionera dig väl för att vara bra på att försvara i fotboll.

Försvara krysset eller hörna

När bollen väl är spelad [passad] bredvid och du måste stanna i mitten för att markera din man, se till att du få din kropp att vända . Den här vägen du kan se försvararen och bollen allt på en gång. Den enda gången det kommer att vara nästan omöjligt är när du springer tillbaka för att försvara i full fart. När du känner att du kan vända och backa trampa eller komma in i defensiv ställning [böjda knän].

Försvara en hörna du ser nedan att de BLÅ prickarna [försvarare] är "målsidan" av de RÖDA prickarna [anfallsspelare].

© redwall / Depositphotos.com

Måste känna till tips för att försvara en utbrytning i fotboll

Det första du bör veta med att försvara en utbrytning är att om du är försvararen som jagar måste du känna dig kan inte göra fel bakifrån . Det här kommer att resultera i rött kort nästan varje gång. Om du nu gör fel från baksidan på en annan del av planen är det förmodligen bara ett gult kort. Men om du är den sista försvararen och du gör fel bakifrån så lycka till att stanna kvar i spelet.

Så vad du vill göra är komma åt sidan av spelaren på utbrytningen och försök peta eller ta bort bollen. Vad du än kan göra för att inte tillåta spelaren att skjuta bollen eller göra mål. Om du inte kan komma ikapp så försök åtminstone få en lätt hand eller dra i deras tröja. Jag lär inte på något sätt smutsig lek, men kom ihåg att dra eller trycka en spelare lätt är inte ett regelbrott .

Du måste vara aggressiv och om du bara kan få spelaren ur balans kommer det att störa de flesta spelare. Du måste veta när och hur du gör detta. Precis som spelaren är på väg att plantera eller skjuta precis slå dem ur balans , bara inte tillräckligt för att få dem att falla eller så är det uppenbart. Bara tillräckligt för att låta dem känna det, men domaren kan inte riktigt se det.

Proffs tips försvar i fotboll

Den fysiska utmaningen att behöva hänga med i en fasta, en stark och skicklig spelare är något av det svåraste i fotboll. Sedan måste man hålla jämna steg med dem när de inte har bollen. Det svåraste för även de bästa försvararna är, måste håll ögonen på ditt märke som springer utan boll mot mål, medan bollen är på väg att korsas in från utbredd. Det som vanligtvis kostar spelarna matchen eller ett mål är att de kom i position för sent, eller så var de helt enkelt inte tillräckligt nära deras märke.

Regel #1 försvar i fotboll

Du kommer att vara på många fotbollsmatcher i din framtid, så se till att du är på målsidan när du markerar. Det spelar ingen roll om du spelar mer offensiv, kom ihåg att attackerande spelare är den första försvarslinjen. Försvarare måste veta att deras huvudroll på planen är att försvara . Även om du måste sparka varje boll långt ner på planen och du aldrig fullföljer en passning.

Som försvarare är ditt jobb att inte tillåta mål som görs mot ditt lag. Så försvara, menande markera hårt och sätta press på bollen ALLA spel lång. Gör inte det dyka i, inte foul i rutan, inte foul om du är den sista försvararen. Det här är alla olika ämnen och blogginlägg. Men regel #1 för en försvarare är FÖRSVARA .

Vet när du ska hålla dig i räckhåll när du markerar

I vissa delar av fältet kan du låta "mannen" din markering stanna 10 meter bort. Men innanför 18 yards boxen måste du komma inom räckhåll. Se till att som försvarare stanna på målsidan hela spelet.

Flest mål som är gjorde mål är eftersom någon på försvar var vara lat eller bara inte vara medveten (påslagen). Allt som krävs är att försvararen låter sitt märke komma 5 yards bort, och sedan ser du ett perfekt kryss komma över huvudet för ett mål mot.

Fotbollsförsvarare får erfarenhet och minuter

Alla vet att ett bra försvar är lika viktigt som ett bra anfall. De mest underskattade spelarna är försvararna, bara för att de inte gör så mycket poäng. En av de bästa sakerna med att vara försvarare är att du får spela fler minuter. De anledningen är att det finns endast a välj grupp av människor som faktiskt kan försvara .

Även några av de skickligaste spelarna kommer att berätta de fryser när de måste få ut bollen ur ryggen. Det betyder när de har bollen på den bakre tredjedelen av planen eller när de spelar försvar, de är inte lika bekväma när de har den uppe.

En forwardsroll som försvarar i fotboll

Anfallare/anfallare är de första försvarslinjen i fotboll. För ett bra defensivt lag måste det finnas en spelplan från front till back! Målvakten och försvararna måste vara bra ja, men anfallande spelare måste försvara sig bra för. Att sätta press och tvinga det andra laget vart det ska gå är ansvaret för en forward som försvarar i fotboll.

Det måste finnas en stödjande roll, när det gäller att försvara sig bra. Mittfältarna och anfallarna behöver inte vara bra försvarare, men de måste agera som det. Det betyder att de måste sätta press på motståndarspelarna, eftersom detta orsakar omsättningar. När de först eller andra försvarslinjer är organiserade och jobbar hårt, det är mindre chans att det andra laget får skott på mål.

Hur bra bollkontroll gör en försvarare bra

Av alla spelare på planen har försvararna vanligtvis den minsta skickligheten. Även i proffsen, försvarare saknar skicklighet jämfört med mittfältare och forwards. Om du verkligen vill skilja dig från andra försvarare, få mina bollkontrollkurser online.

Jag lovar att du kommer att älska fotboll ännu mer. Du kan få Den avancerade kurs, vilket för mig är det viktigaste och är vad varje tränare (på vilken nivå som helst) skulle vilja att du ska ha. Om du redan är tekniskt ren och vill öka din skicklighet och kärlek till bollen, få sedan Magin kurs. Under mina 10+ år av undervisning även några av de bästa gymnasiet och college spelare , detta är vad som ger 99 % av dem a stor kompetenshöjning , förtroende och mer kärlek till bollen .

[Försvarar målsidan i fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012043285.html ]