SIMS prestationsresultat för kvinnliga kollegiala fotbollsspelare

Denna studie kommer till oss med tillstånd av Alex Ng, CSCS

CoachAlexNg.com

Twitter:@CoachAlexNg

TACK

Jag vill uttrycka min uppriktiga tacksamhet till Dr. Helm för hennes hjälp och vägledning. Författaren är skyldig Dr. Helm för de ovärderliga förslag och uppmuntran hon nådigt gav. Särskilt tack till Valparaiso University Women's Soccer-lag och tränare för all hjälp de gav för att tillåta denna studie att genomföras.

ABSTRAKT

Tolv kvinnliga fotbollsspelare från NCAA D1 bedömdes med hjälp av deras prestationer på skärmen Soccer Injury Movement. De fem komponentrörelserna i SIMS utfördes i sekventiell ordning med början med Anterior Reach följt av Single Leg Rumänska Dead Lift, In-line Lunge, Single Leg Hop för distans- och tuckhopp. Anterior Reach och Single Leg Hop for Distance gjordes i realtid, medan In-Line Lunge, Single Leg Rumänska Dead Lift och Tuck Jump poängsattes retroaktivt via video av forskaren. Forskare kunde finna att den genomsnittliga sammansatta poängen för skärmen var 7,5 av 50 med 0 som bästa möjliga poäng och 50 som sämst. Single Leg Hop for Distance (SLHD) visade brett intervall (33 centimeter) i skillnadspoängen för alla deltagare. Under Tuck Jump (TJ) test, alla 12 deltagarna visade felet "Var landningar i samma fotavtryck". Inga extremitetsasymmetrier kunde bedömas på grund av att felidentifieringen för närvarande är ospecifik. För närvarande, SIMS skulle inte vara en korrekt indikator på extremitetsasymmetrier.

KAPITEL I

Introduktion

McGunn, Aus Der Funten, Whalan, Sampson, och Meyer (2018) föreslog att utvecklingen av en fotbollsspecifik rörelsekvalitetsbedömning har möjligheten att gynna prestation genom att identifiera idrottares extremiteter tillsammans med styrka och flexibilitetssvagheter. Soccer Injury Movement Screen (SIMS) ser ut att fylla detta tomrum i fotbollsbranschen. Skärmen består av fem rörelser:Anterior Reach (AR), Enkelbens rumänska dödlyft (SLRDL), In Line Lunge (ILL), Single Leg Hop for Distance (SLHD) och Tuck Jump (TJ) (McGunn, 2018).

McGunn et al (2018) fann att SIMS för närvarande inte verkar ha en korrelation till skaderisk, Därför bör ett nytt syfte för SIMS utvecklas och undersökas för att effektivt gynna idrottare. Faude, Junge och Kindermann (2006) identifierade olika riskfaktorer för skador hos kvinnliga elitfotbollsspelare. Några av dessa riskfaktorer var extremitetsasymmetrier, ankel styrka, tidigare skador och vissa antropometriska egenskaper och kroppsmassaegenskaper. Den dynamiska karaktären av att spela fotboll skapar problem för styrke- och konditionsproffs. Faude, Junge och Kindermann (2006) föreslog också att dessa problem berodde på överflöd av träningskrav för att förbättra prestation och förebygga skador hos fotbollsspelare. Idrottarens muskler i nedre extremiteter måste generera och absorbera stora mängder kraft under de olika fotbollsaktiviteterna under en match och idrottare måste replikera dessa handlingar effektivt i över 90 minuter eller mer. Därför, att vara förberedd för tävling, fotbollsidrottare måste träna för att ha den fysiska kapaciteten att prestera under tävling och elitidrottare bör träna för att nå högsta möjliga kapacitet (Faude, 2006). Rörelsekvalitetsbedömningar skulle kunna användas mer effektivt för att identifiera svagheter och extremitetsasymmetrier hos idrottare för att skapa träningsprogram som är mer personliga, effektiv och effektiv för att maximera den atletiska potentialen.

Maly, Zahálka och Malá (2014) menade att bendominans är vanligt i fotboll. Medan idrottare tränar för att bli skickliga med båda fötterna, de flesta kommer att ha en föredragen sida. Den muskulära kompensationen för bendominans är en ökning av muskelmassa och styrka i det dominanta benet, samt flexibilitetsskillnader mellan benen. Forskare föreslog att mer än 50 % av fotbollsspelare har en asymmetri i styrka i de nedre extremiteterna. Till exempel, knäextensorerna och flexorerna visade signifikanta bilaterala brister i knäflexionsstyrka jämfört med knäextensorstyrka. Dessa fynd stöder den vanliga uppfattningen att fotbollsspelare är "Quad Dominant" idrottare och därför har brist på bakre muskelstyrka. Den ökade extensoraktiveringen under inbromsning och explosiva rörelser inom sporten ökar styrkan och totalmassan i de främre benmusklerna. Dessa bilaterala och anterior-posteriora (AP) styrkeasymmetrier har möjlighet att leda till obalanser och skador (Maly, Zahálka och Mala, 2014).

En av de vanligaste bedömningarna av rörelsekvalitet som används inom sportprestationsbranschen idag är Functional Movement Screen™ (FMS). Denna skärm utvecklades av Gray Cook 1995 och är avsedd att vara ett screeningverktyg för deltagande (Beardsley 2014). FMS™ har visat sig ha både inter- och intrabedömartillförlitlighet samt ha viss korrelation till skaderisk hos distanslöpare (Agresta, 2014) och amerikanska fotbollsspelare (Arneson, 2004). FMS™-studier har också utförts på elitfotbollsspelare för ungdomar (Marques, 2017). Även om FMS™ har undersökts och accepterats mycket, FMS™ är inte sportspecifikt.

Redogörelse av problemet

Syftet med denna forskning var att bedöma rörelsekvaliteten och lemsymmetrierna hos en grupp kvinnliga fotbollsspelare med hjälp av Soccer Injury Movement Screen (SIMS).

Fråga som ska besvaras. Vilka är resultaten av skärmbilden Soccer Injury Movement (SIMS) för kollegiala fotbollsspelare för damer?

Mål. Målen för denna studie var:

• Att bedöma kvinnliga fotbollsspelare på college med SIMS

• För att identifiera bilaterala och anterior-posterior extremitetsasymmetrier med hjälp av SIMS

Definition av villkor

Följande termer kommer att användas i denna studie.

Brister. Fel i rörelsen som beskrivs av McGunn (2018).

Asymmetrier i extremiteterna . Skillnader i unilateral extremitetsförmågor och/eller mellan extensor/flexorförmågor (Maly, 2014)

Prestanda. Förmågor hos idrottare på antingen SIMS eller en av skärmens fem delrörelser.

Rörelsekvalitetsbedömning. Den kvalitativa analysen av effektiviteten och effektiviteten av samordnade rörelser.

Avgränsningar

Följande var avgränsningar för denna studie:

• Valet av ämnen var målmedvetet och bekvämt.

• Human Performance Lab valdes som miljö för dess kontrollerade miljö och trägolv.

• SIMS-verktyget kan ha avgränsat studien

• Manuset för SIMS och uppvärmningsförtestning var samma för alla deltagare.

Begränsningar

Följande var begränsningar för denna studie:

• Deltagarnas motivation kan ha begränsat studien.

• Giltigheten SIMS kan ha begränsat studien.

• Deltagares muskelömhet på grund av tidigare träningsförtester kan ha begränsat studien.

Antaganden

Antaganden i denna studie var:

• Försökspersonerna motiverades att prestera under bedömningarna.

• Försökspersonerna gav maximal ansträngning under SIMS.

• Teknikern var pålitlig och kunde på ett effektivt sätt retrospektivt poängsätta data.

Berättigande

Användningen av Soccer Injury Movement Screen (SIMS) på kvinnliga fotbollsspelare har aldrig testats före denna studie. Tidigare forskning har varit med icke-fotbollsspelare och semiprofessionella manliga fotbollsspelare. Motstridiga rapporter diskuterar den mest effektiva användningen av SIMS eftersom det ännu inte har visat sig vara effektivt för att förutsäga skador. SIMS kan möjligen användas som ett verktyg för prestationsbedömning eller bedömning av extremitetsasymmetri. En styrketränare eller atletisk tränare kan använda SIMS som en bedömning före träning för att identifiera svagheter och asymmetrier för att skapa ett mer effektivt och effektivt träningsprogram för idrottaren. Denna studie kommer att lägga till befintlig litteratur och utvärdering av integriteten hos SIMS.

KAPITEL II

Recension av relaterad litteratur

Introduktion

Syftet med denna forskning var att bedöma rörelsekvaliteten och lemsymmetrierna hos en grupp kvinnliga fotbollsspelare med hjälp av Soccer Injury Movement Screen (SIMS). Följande kapitel ger en djupgående analys av tidigare, relaterad litteratur. De tidigare studierna om SIMS kommer att diskuteras liksom några av dess delövningar. Forskning om asymmetrier i nedre extremiteter och effekter på höft- och knäkontroll kommer också att undersökas. Kapitlet avslutas med en sammanfattning av viktiga resultat relaterade till denna studie.

Fotbollsskada rörelseskärm

Inledning/Historia

Fotbollsskada Movement Screen undersöktes först av McGunn et al. Intra- och interbedömartillförlitligheten hos The Soccer Injury Movement Screen (SIMS) studerades efter initial utveckling av skärmen. Det drogs slutsatsen att nuvarande resultat indikerade tillräcklig tillförlitlighet för att SIMS skulle anses användbart för vidare forskning och tillämpade praktiker. På grund av löftet om denna studie, McGunn använde sedan SIMS i en annan studie på 306 manliga semiprofessionella fotbollsspelare (ålder 22 ±4,0 år, höjd 179 ± 7 cm, kroppsvikt 75 ± 10 kg) i Wales som gick med på att delta. Syftet med denna forskning var tvåfaldigt:För det första, att undersöka sambandet mellan SIMS-kompositpoäng och skaderisk; andra, att undersöka sambandet mellan individuella deltester omfattande SIMS och skaderisk. Frågan som denna studie arbetade för att besvara var:Finns det ett samband mellan en fotbollsspecifik rörelsekvalitetsbedömning och skaderisk bland semiprofessionella manliga fotbollsspelare. Forskare analyserade all icke-kontakt, tidsförlust av nedre extremitetsskador för försökspersonerna och jämförde dem med deras initiala SIMS-sammansatta poäng. De drog slutsatsen att resultaten visade att SIMS sammansatta poäng inte var associerad med någon av de inblandade skadekategorierna och att SIMS inte borde användas för att kategorisera spelare i hög- och lågriskgrupper. Dock, forskare föreslår att SIMS skulle kunna användas för att hjälpa utövare att identifiera extremitetsasymmetrier eller användas för utvecklingar inom prestationsförbättring.

Tuck Jump

Tuck Jump-bedömningen valdes eftersom det är en bilateral övning som kan bedömas för sina ensidiga egenskaper. Den valdes också för dess förmåga att bedöma rörelsekvalitet när den är trött. Hoog, P, Warren, M, Smed, C, Chimär, N (2016) tittade på Tuck Jump-bedömningen för att avgöra om idrottare från lägre ACL-skada riskerar sporter (dykning, längdåkning, och friidrott) gjorde bättre poäng än idrottare från högrisksporter (fotboll, basket och volleyboll). Forskare drog slutsatsen att högriskgruppen visade en högre TJA-poäng, indikerar sämre prestanda, och högre antal hopp än lågriskgruppen. En högre förekomst av felet "fotplacering inte axelbrett isär" visades i högriskgruppen. Värdet och grundlig tidigare forskning är anledningen till att TJ valdes för SIMS.

Single Leg Hop för distans

SLHD är ett explosivt ensidigt test som kan bedömas kvantitativt. Denna bedömning undersöktes av Goossens, L., Witvrouw, E., Vanden Bossche, L., De Clercq, D. (2015) för att se vilka modifierbara riskfaktorer för hamstringsskador för nybörjare i PETE-studenter. Subjektets extremitetsdominans bestämdes genom enkät. Varje elev genomförde nedre extremitetstester och sedan följdes förekomsten av hamstringsskada under ett helt läsår. Försökspersonerna tilldelades slumpmässigt till dominanta eller icke-dominanta extremitetsgrupper för testning. Maximala styrketester av höftsträckare, hamstrings och quadriceps av den specificerade extremiteten utfördes med hjälp av en handhållen dynamometer. Sextio-nio av deltagarna genomförde också testet för hopp för distans (SLHD). Forskare hittade 16 hamstringsskador från 10 av deltagarna. Åtta av dessa fall togs med i riskanalysen. Forskare drog slutsatsen att en lägre poäng på SLHD, lägre excentrisk hamstringstyrka och en högre isometrisk/excentrisk hamstringstyrka var signifikanta riskfaktorer för hamstringsskador hos PETE-elever.

Asymmetrier i de nedre extremiteterna

En asymmetri i de nedre extremiteterna är bristen på jämlikhet i muskelförmåga hos de två benen. Beroendet på distanslöpning och användningen av ett dominerande ben hos fotbollsspelare kan ibland utveckla muskelasymmetrier i lårbensregionen hos idrottare. Det finns två typer av asymmetrier. Bilateral asymmetri är en obalans mellan höger och vänster ben. En främre/posterior asymmetri är en skillnad i total förmåga mellan hamstrings och quadriceps på de två benen. Maly, T., Zahálka, F. &Mala, L. (2014) undersökte dessa två typer av asymmetrier med 52 professionella manliga fotbollsspelare från den tjeckiska första- och andradivisionsligan. Syftet med denna forskning var att jämföra styrkeparametrarna för professionella fotbollsspelare i elit och underelit och leta efter att identifiera eventuella bilaterala eller knäextensor/flexorasymmetrier. Denna studie arbetade för att svara på frågan:Finns det styrkeasymmetrier hos professionella fotbollsspelare i elit och underelit. Lemdominansen bestämdes av vilken fot atleten identifierar som sin föredragna sparkfot. Det maximala maximala muskelvridmomentet för knäböjarna och extensorerna i det dominanta och icke-dominanta benet under koncentriska sammandragningar mättes med hjälp av en isokinetisk dynamometer vid tre vinkelhastigheter. Testprotokoll övervakade tre försök med knäböjning och tre försök till knäförlängning. Forskare fann att över 50 % av alla tester har minst en styrkasymmetri. Maly fann också att man fann signifikanta skillnader i styrkeskillnaden mellan knästräckare och knäböjare. Bristen är i knäböjarna. Forskare drar slutsatsen att dessa extremitetsasymmetrier visar en potentiell risk för framtida skador.

Sammanfattning

Det har inte funnits någon direkt korrelation mellan SIMS-kompositpoäng och någon typ av underkroppsskada. Dock, varje komponentgrupp har ett 10-felsidentifieringspoängsystem som kan användas för att identifiera mer specifika skaderisker som muskelbrister eller extremitetsasymmetrier. Extremitetsasymmetrier visar potentiella risker för framtida skador och SIMS kan därför användas som en skärm för att identifiera extremitetsasymmetrier.

KAPITEL III

Metoder

Syftet med denna forskning var att bedöma rörelsekvaliteten och lemsymmetrierna hos en grupp kvinnliga fotbollsspelare med hjälp av Soccer Injury Movement Screen (SIMS). Följande kapitel beskriver metoderna som används i denna studie, inklusive studiens inställning, deltagarna använde, instrumentering som används, förfarandet för studien och metoderna för dataanalys.

Miljö

Bedömningarna utfördes inomhus på morgonen den 31 juli, 2018 i Human Performance Lab på campus vid ett D1 Midwestern University. Alla bedömningar utfördes på trägolv.

Deltagare

Tolv friska NCAA Division One kvinnliga collegefotbollsspelare deltog i denna studie. Deltagarna rekryterades via personlig inbjudan efter godkännande av huvudtränaren. Deltagandet var frivilligt, och ingen ersättning utdömdes. Deltagarna godkändes medicinskt för deltagande av universitetets atletiska tränare. Deltagarna instruerades att bära åtsittande sportkläder och träningsskor. Deltagarna ombads att inte delta i kraftig fysisk aktivitet under 48 timmar före testet. Dock, deras nuvarande träningsprogram och träningstid var utom forskarens kontroll. Ingen försöksperson rapporterade en upplevd muskelömhetspoäng högre än tre av 10. Medelåldern för försökspersonerna var 19,83 år. Den genomsnittliga höjden och vikten var 65,42 tum och 141,08 lbs.

Försökspersonerna i den här studien har tidigare erfarenhet av FMS™ eftersom de undersöks årligen av sin sportcoach. Deltagarna genomför också ett program för rörlighet i nedre extremiteter och stärkande av kroppsvikt dagligen enligt instruktioner från deras tränare. Vid tidpunkten för SIMS-datainsamling, idrottarna hade precis avslutat sitt sommarträningsprogram och gick över till sitt försäsongsprogram.

Instrumentation

Instrument som användes för denna studie inkluderar Soccer Injury Movement Screen (SIMS), FMS™ kit, två 60-centimeters måttband, atletisk tejp, stoppur, två GoPro-kameror, penna och datainsamlingsblad.

SIMS användes som en metod för datainsamling. FMS Kit användes för att bedöma In Line Lunge (ILL) för SIMS. Måttbandet på 60 centimeter användes för att mäta anterior räckvidd (AR) och Single Leg Hop for Distance (SLHD). Atletiska tejpen användes som markörer på marken. Stoppuret användes för att tajma Tuck Jump (TJ). GoPro-kamerorna användes för att filma ILL, Single Leg Rumänsk Dead Lift (SLRDL) och TJ. Pennan och datainsamlingsbladen användes för korrekt poängsättning av data.

Detaljerade beskrivningar av varje rörelse inom SIMS och poängkriterier beskrivs i bilagorna 1 och 2. ILL är densamma i sin uppsättning som en del av FMS™, medan tuckhoppet utförs och poängsätts exakt som beskrivs av Myer et al.

Förfaranden

Vid ankomst till anläggningen, deltagarna läste och undertecknade det informerade samtycket efter granskning med forskaren. De fyllde också i ett bakgrundsinformationsblad. Efter att pappersarbetet fyllts i, deltagarna fick möjlighet att ställa frågor om studien innan de påbörjade uppvärmningen. En standardiserad fem minuters dynamisk uppvärmning genomfördes innan SIMS-bedömningen administrerades. Uppvärmningen bestod av knäböj, gående utfall, hamstringsavgångar, diagonal hop and holds och jumping jacks.

De fem komponentrörelserna utfördes i sekventiell ordning med början med AR följt av SLRDL, SJUK, SLHD och TJ. Instruktionerna lästes upp för deltagarna (bilaga 1) ordagrant. Deltagarna fick tre övningsförsök för varje deltest där alla uppenbara missförstånd eller missförstånd relaterade till utförandet av rörelserna klargjordes. Forskaren var transparent med bristerna i rörelsen och varje deltagare erbjöds möjligheten att se poängsättningskriterierna. Tiden för att genomföra hela bedömningen per deltagare var cirka 15-20 minuter per deltagare.

Dataanalys

Varje komponentrörelse fick 10 poäng, vilket resulterade i ett teoretiskt maximalt sammansatt betyg på 50. En högre poäng indikerade sämre prestation; därmed, noll var den teoretiska "bästa" poängen medan 50 var den "sämsta". Poängkriterierna för AR och SLHD var objektiva till sin natur och baserades på räckvidd respektive hoppdistans. I kontrast, SLDL, ILL och TJ filmades och förlitade sig på subjektiv bedömning av rörelsekvalitet. Forskaren tittade på videon av rörelserna i både realtidshastighet och slow motion så många gånger som nödvändigt för att göra en korrekt bedömning vid poängsättning. All poängsättning utfördes av den ledande forskaren både under datainsamlingen och retrospektivt från videogranskning.

KAPITEL IV

Dataanalys

Syftet med denna forskning var att bedöma rörelsekvaliteten och lemsymmetrierna hos en grupp kvinnliga fotbollsspelare med hjälp av Soccer Injury Movement Screen (SIMS). Följande tabeller visar data som samlats in i denna studie. Frågan som skulle besvaras var:Vilka är resultaten av skärmbilden Soccer Injury Movement (SIMS) för Collegiate Women's Soccer Players?

Tabell 1. representerar deltagarnas demografi.

Tabell 1. Demografi för kvinnliga fotbollsspelare