Kan CBD för idrottare påskynda muskelåterhämtningen?

CBD-olja vinner mycket popularitet över hela landet, med människor från olika områden som vänder sig till det för dess hälsofördelar. Det är särskilt snabbt på väg att bli det bästa komplementet för många idrottare och fitnessentusiaster. Detta beror på dess förmåga att minska ömhet och inflammation orsakad av rigorös träning och intensiva fysiska träningspass. Låt oss ta en djupare titt på CBD för idrottare.

CBD för återhämtning

Under träning, speciellt en intensiv sådan, muskelfibrer skaver mot varandra. Detta skapar mikroskopiska skador eller revor i fibrerna, vilket i sin tur utlöser ett inflammatoriskt svar. Inflammation är kroppens naturliga reaktion på muskelskador. De repareras så småningom, som gör att musklerna blir starkare, men smärtan kommer alltid att vara oundviklig. Det du helt enkelt kallar ömhet efter träning är faktiskt en hel process som pågår i din kropp.

Nu, för att hjälpa dem hantera smärtan som uppstår efter en match eller ett galet pass på gymmet, idrottare och kroppsbyggare (eller till och med enstaka gymbesökare) poppar ofta ibuprofen för att hålla dem igång. Men med stigmat på hampa-härledd CBD börjar lyfta, människor byter till CBD-produkter, som CBD för återhämtning, vilket är ett säkrare alternativ till konventionell smärtstillande medicin. Förutom det, CBD-olja har inte samma biverkningar som receptfria läkemedel har, många studier har bevisat dess antiinflammatoriska fördelar.

Hur CBD för idrottare fungerar

Hur fungerar det, du frågar? CBD interagerar med det endocannabinoida systemet (ECS), ett viktigt system i människokroppen som reglerar hjärnans funktion, endokrin, och immunvävnader. Som sådan, CBD för idrottare hjälper till att lindra värk och inflammation. Det hjälper dig också att sova bättre, vilket faktiskt är när en hel del muskelreparation och återhämtning sker. Det är när kroppen sover som den producerar melatonin och mänskliga tillväxthormoner. Dessa är viktiga faktorer för läkning och återhämtning, och om du inte kan sova ordentligt (förmodligen på grund av smärtan, för), då får musklerna inte tillräckligt med tid för att återhämta sig.

Kortfattat, CBD för återhämtning hjälper på många olika områden. Det aktiverar vårt ECS och denna aktivering lugnar inte bara ömma muskler och leder, det främjar en känsla av lugn. När vi är lugnare, kvaliteten på vår sömn förbättras, och sömn är en avgörande ingrediens för en snabbare återhämtning efter träning. Regelbunden aktivering av ECS hjälper också till att minimera upplevelsen av smärta på lång sikt. Dagliga portioner gör att idrottare kan träna hårdare och hålla sig på topp, gör CBD för återhämtning till ett bättre alternativ till traditionella kosttillskott.

Hitta din CBD-serveringsstorlek

Förutom återhämtning, Användningen av CBD-olja hjälper också till att förbättra en idrottares prestation och kan hjälpa fitnessentusiaster att uppnå sina mål. Även om det hjälper dig att slappna av och sova bättre på natten, det ger dig också en energikick när du behöver hålla dig vaken, varna, och fokuserad på din träning.

Allt beror på portionsstorleken du tar. Vanligtvis, dess lugnande effekter är förknippade med högre portionsstorlekar, medan dess stimulerande effekter uppnås när det administreras i lägre portioner. Olika människor har olika reaktioner på CBD, så det rekommenderas att experimentera och ta reda på hur mycket CBD du bör ta.

Andra CBD-fördelar för idrottare

En annan sak CBD-olja gör, vilket är en stor faktor som bidrar till ens fysiska prestation, är att det hjälper dig att hantera stress och ångest. Speldagsstress är mycket vanligt, och höga nivåer av nöd och spänning kan i hög grad påverka en idrottares fokus. CBD-olja hjälper dig att lugna ner dig och förbättra ditt humör så att du kan koncentrera dig på att slutföra uppgiften på bästa sätt.

Visste du att den här produkten också hjälper mot magproblem och illamående? Du kanske förbiser det faktum att en orolig mage kan förstöra ett spel, men det händer, speciellt till uthållighetsidrottare. CBD-olja interagerar med vårt endocannabinoidsystem vilket hjälper till att lindra tarmproblem, och det ansluter också till våra serotoninreceptorer för att hjälpa till att minska illamående.

Övergripande, CBD-olja förbättrar ens träningsrutin och idrottares prestation och minskar deras stillestånd genom att tillåta snabbare återhämtning. Allt detta utan de biverkningar och hälsorisker som receptbelagda läkemedel ofta har. Om igen, olika kroppar har olika reaktioner på produkten, så det bästa sättet att se till att du maximerar fördelarna är att få klartecken från din läkare och hitta den perfekta serveringen och rutinen som fungerar bäst för dig.

Vårt mål på Made By Hemp är att utbilda människor om fördelarna med hampa-härledd CBD för idrottare. Om du fortfarande har frågor, vi pratar gärna!

Detta artikel dök ursprungligen upp på MadeByHemp.com

[Kan CBD för idrottare påskynda muskelåterhämtningen?: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044786.html ]