Resultat på och utanför basketplanen

"Bli inte upprörd över resultaten du inte fick, från det arbete du inte gjorde."

NBC Basketball Camps är engagerade i att bygga idrottare för att bli framgångsrika på och utanför banan. Tänk på hur ditt fokus på resultat påverkar dig positivt och negativt.

Vi som samhälle är besatta av resultat --- faktiskt, snabba och omedelbara resultat. Vi vill se en omedelbar förändring. Vi vill se vad vi gör lönar sig – NU. Vi tittar på comeback-sportfilmer och träningsförvandlingen är alltid på snabbspolning - månader och år av träning kondenseras till en 15-minuters tidsförlopp av inspiration. Psykologiskt, fastän, vi betalar priset för denna besatthet med omedelbara resultat.

Resultatet är ett gammalt medeltida ord som kommer från den latinska betydelsen att springa tillbaka. Det delar sitt ursprung med ordet motståndskraft och betyder bokstavligen "konsekvens". Resultaten är följden av tidigare handlingar.

Forskning har funnit företag, skolor, lag, människor är verkligen intresserade av "resultat" men är negativa till idén om "konsekvenser". Varför tror du att detta är? Tänk på ditt eget liv. Hur påverkar önskan om omedelbara positiva resultat ditt beslutsfattande? Vi hoppas att du ägnar den här månaden åt att överväga detta viktiga koncept.

Farorna med överdrivna förväntningar
Ett av de största sätten vi saboterar för att få de resultat vi vill ha i livet händer eftersom våra förväntningar ersätter vårt tålamod och uthållighet. Förväntningar blir till besvikelse och ilska när de är högre än resultatet. När vi har höga förväntningar men bara har en kort tid eller begränsad mängd arbete, resultaten kommer med största sannolikhet att komma långt under förväntningarna.

Tänk på matematiken:
En idrottare går in i basketsäsongen med hundratals timmars felskytte. Konsekvensen av dessa dåliga repetitioner vid skytte har skapat en mycket dålig skjutteknik. Den här idrottaren måste köpa in sig på den långa vägen att programmera om och ändra en dålig skjutteknik. Det kommer att ta tid. Det som gör saken värre är att när du utför en ny färdighet är du faktiskt sämre än när du gör en färdighet dåligt. En otålig spelare kommer att ge upp det nya skicklighetsarbetet till förmån för lättare vanor eftersom de är mer omedelbart framgångsrika. En stor spelare kommer att driva igenom kampen och smärtan med den nya färdigheten med uthållighet och tålamod, att veta att deras skott kommer att bli bättre och bättre.

Hur besvikelse är nödvändig för att få bättre resultat
Om du vill bli framgångsrik kommer du att uppleva misslyckande och besvikelse. Folk kommer att svika dig, du kan jobba superhårt och ändå inte komma med i laget, du kan göra allt du kan men ändå komma till kort. Besvikelse är en del av vägen till framgång.

Fem sätt att navigera besvikelse väl

1. Håll dig positiv om besvikelse. Se det som en klok lärare på denna väg i livet. När du känner dig besviken, börja säga tack. När du höjer din tacksamhet, din hjärna kommer att börja hitta sätt att lära av besvikelsen och använda den för framtida framgång.
2. Gör dina dagliga vanor mer i fokus än slutresultatet. Spendera tid med värdefulla mentorer och låt dem hjälpa dig att verkligen utvärdera vad du gör varje dag. Är dessa dagliga aktiviteter och vanor på rätt spår för att ge dig de framtida resultat du önskar?
3. Betala konsekvensen. Om du är i en svår situation, inse att det finns verkliga konsekvenser som kommer att ta tid att driva igenom. Sök inte efter en enkel utväg. Gå igenom konsekvenserna med mod och värdighet. Tre år av dåliga vanor kommer att ta tid att rätta till.
4. Röd flagga höga förväntningar som ligger utanför din kontroll. En förväntan utanför din kontroll är speltid. Var mycket försiktig när du förväntar dig speltid eftersom det är något som ligger utanför din kontroll. Sätt istället en förväntning på att ha en bra attityd varje match. Detta är något som du kan kontrollera.
5. Äga dina resultat. Människor som verkligen kämpar med besvikelse eller resultat sätter sina höga förhoppningar på yttre. Till exempel, de sätter sitt hopp till ett bantningspiller, eller ett styrketräningsprogram, eller ett extra efterspelsprogram som kommer att ge dem "snabba" resultat. Istället, fantastiska idrottare och framgångsrika människor ställer höga förväntningar på sig själva. De förväntar sig att skolan eller programmen ska hjälpa dem men inser att de verkliga resultaten kommer att bero på deras motivation och arbetsmoral att lära och uppnå.

Timeout för föräldrar

Föräldrar kan bli offer för höga förväntningar och snabba lösningar. Vi vill att våra barn ska vara framgångsrika och lyckliga. Dock, forskning har funnit föräldrar som sätter höga förväntningar på sina barn för att uppnå yttre framgång (raka A:n, högskolestipendier, utmärkelser) orsakade större relationell stress och känslomässig press i hemmet än föräldrar som sätter höga förväntningar på sina barn för att uppnå inneboende framgång (stark arbetsmoral, vänlighet, självdisciplin, tacksamhet, och uppföljning). Vidare, barn med starkare inre framgång slutar med större yttre framgång i det långa loppet. Lägg märke till dina förväntningar på dina barn den här månaden och särskilt hur detta påverkar dem.
Tack för att du tillåter oss att samarbeta med dig för att hjälpa din son eller dotter att leva med glädje och syfte. Vi hoppas att vi har förmånen att arbeta med dem på lägret i sommar. Vi känner att atmosfären och att lära er campares upplevelse på lägret kommer att vara något de återkommer till i deras minne om och om igen året runt och till och med för en livstid.

Om NBC Basketball Camps

NBC Basketball Camps är ett unikt basketträningsprogram fokuserat på uppdraget att bygga bättre spelare och bättre människor. Beläget i sex länder, NBC Camps fokuserar på att bygga en stark kompetensgrund, ledarskap, mental tuffhet och livsglädje. För mer information om NBC Basketball Camps, kolla in deras hemsida på www.nbccamps.com

[Resultat på och utanför basketplanen: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012047698.html ]