Varför hjärnan slår brawn på basketplanen

Varför är det en äldre, antagligen sköljda veteranlag kan slå en energisk, galet atletisk lag av rookies? Lag med ultimat fokus tenderar att slå lag med begränsat fokus nästan varje gång, oavsett atletisk talang. På en viss talangnivå, sinnet blir den viktigaste delen av segern. Det är därför veteranlag tenderar att slå mindre erfarna lag i mycket hög takt. Fokus är den avgörande essensen som gör att lag vinner. Fokus innebär att följa riktningen från andra mer fokuserade spelare och tränare tills du har en förståelse för hur du kan etablera och behålla ditt eget fokus även under stor intensitet. När du kan behålla ditt eget fokus, du arbetar för att bli en ledare för att hjälpa teamet att hålla fokus genom ömsesidigt hårt arbete, disciplin, och kommunikation. Fokusera ditt hjärta, sinne, kropp, och  andan att göra vad som krävs för att säkra seger. Hjälp sedan till att fokusera hjärtat, sinne, kropp, och lagets anda så att du behåller fokus från början av spelet till sista sekunden.

Sju sätt att bli starkare mentalt

1. Fokusera på vad du kan göra bra och gör det. Om du är en målskytt, Göra. Om du är en assistkung, fat dimes. Om du är en försvarare, lås den. Om du stressar, slå på stort. Om du studsar som en förstörande boll, dra i varje bräda. Fixa ditt sinne på dessa uppgifter.

2. För att öka din förmåga att samla större fokus, förbättra dina färdigheter så att du är en allroundspelare, kan fokusera stort på offensiv, försvar, liv, studsar, godkänd, och skjuta.

3. Hitta lugnet i stormen. Använd ditt fokus för att låta dig prestera på högsta nivå i de mest kaotiska eller intensiva spelsituationer, genom att hålla dig lugn internt medan din kropp slutför uppgifter med stor intensitet.

4. Skapa större kaos för din motståndare för att flytta dem från fokus. Låt dem inte göra det de gillar bäst. Få dem att göra saker som inte är bekanta för dem i alla aspekter av spelet.

5. Skapa ett större lugn för ditt team för att öka teamfokus. Förena ditt team i ett gemensamt band att göra det som laget är bäst på. Få ditt team att göra saker som är framgångsrika, självsäker, och i ditt lags styrhus.

6. Uppmuntra. Alla lag trivs med uppmuntran och vissnar så småningom under nedbrytning. Kommunicera. Peka ut dina lagkamraters styrkor. Bli upphetsad.

7. Var stark med bollen, stark på att utföra pjäser, och stark på att göra det du kan. Undvik att göra saker som har liten chans att lyckas i spelets kaos. Låt inte din försvarare eller motståndare ta dig eller ditt lag ur ditt märke. Skapa din lagkemi mitt i spelets intensitet.

Bli mer fokuserad på NBC Basketball Camps. Kolla in www.nbccamps.com för seriös basketinstruktion.

[Varför hjärnan slår brawn på basketplanen: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012047714.html ]