Hur man kan förbättra på och utanför banan

San Rafael, CA (PR WEB) 10 februari, 2012 – Northwestern Universitys huvudtränare för män Arvid Swan ger sin expertutlåtande om hur det "enda sättet" för tennisspelare att förbättra är att "lägga tid på och utanför banan."

Coach Arvid Swan förklarar, "Det enda sättet att förbättra tennis är att lägga tid på och utanför banan. När en juniorspelare gradvis förbättras och mognar fysiskt, tiden som spenderas på och utanför banan kan öka. På banan, fokus bör vara en blandning av teknik, borrning och levande situationsspel. utanför banan, spelaren måste arbeta med hastighet, flexibilitet och kraft. Tennis är en unik sport som kräver explosiva rörelser i alla riktningar under korta perioder med lite vila mellan punkterna. En träningsplan bör ta itu med sportens fysiska krav."

Arvid Swan går in på sin femte säsong som huvudtränare för Northwestern Universitys herrlag i tennis. Swans inverkan på programmet har varit omedelbar när han ledde Wildcat-truppen 2009 till NU:s första NCAA-turnering sedan 2005.

I sin andra säsong, Swan guidade ett lag som avslutade säsongen 2008 orankat och sist i Big Ten till en 2009 års slutranking av nr 46 i nationen och en oavgjord plats på fjärde plats i Big Ten grundliga säsongen med en 6-4 ligastämpel. Laget förbättrades från 7-17 till 18-9 på bara ett år och fick det högsta hoppet i den nationella rankingen under en ettårsperiod (så högt som nr 42) av alla lag i division I, andra gången i Swans karriär som hans lag har förtjänat den utmärkelsen.

2009-10, Swan hjälpte Northwestern att uppnå sin högsta ranking på fem säsonger (nr 36) när Wildcats upprörde då-nr. 18 Alabama, 4-3, den 22 jan. För att få fler tips och instruktioner från Arvid, kolla in hans Nike Junior Tennis Camp på Northwestern University och Nike Adult Tennis Camp på Northwestern University.

Nike Tennis Camps erbjuder övernattnings- och dagläger för juniorer och vuxna på 73 platser över hela landet. Lägren ger förstklassig undervisning, matchspel, diversifierade sociala aktiviteter, exponering för livet på en universitetsmiljö – och chansen att bygga varaktiga vänskaper. Vårt mål är att ge spelare möjlighet att slå tusentals bollar, förbättra sin teknik, och utmanas av några av de bästa spelarna i sin kamratgrupp.

Om amerikanska sportläger

US Sports Camps (USSC), med huvudkontor i San Rafael, Kalifornien, är USA:s största nätverk för sportläger och den licensierade operatören av NIKE Sports Camps. Grundades 1975, Nike Tennis Camps är en division av amerikanska sportläger. Det som började för 37 år sedan som ett tennisläger är nu ett nationellt nätverk med mer än 500 läger över hela landet inom en mängd olika sporter. Spelare, tränare, föräldrar och andra intresserade av Nike Tennis Camps och US Sports Camps kan besöka företagets webbplats på http://www.USSportsCamps.com.

[Hur man kan förbättra på och utanför banan: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012047350.html ]