Individuella Fotbollsövningar för barn

Fotboll utbildning för barn ska vara roligt och givande , för att utveckla en kärlek och entusiasm för spelet . Borrar som är för intensivt kan ibland avskräcka en ung spelare från att öva . Individuella övningar bör läras ut så att barnen kan träna ensam , men det är den roll som tränare för att visa det rätta sättet att utföra övningen så att den unge får mest nytta av övningen . Off The Wall

Ge varje barn en boll och låt dem stå i rad , placerade ca fem meter ifrån varandra , inför en vägg fem meter bort. De börjar genom att sparka bollen mot väggen så att den studsar tillbaka på dem . De tar sedan en touch för att kontrollera bollen och sparka med sin andra foten . Se till att de använder alternativa fötter varje gång de sparka bollen , så att de inte börjar förlita sig för mycket på deras starkare fot . Uppmuntra dem att sparka bollen låg , så att den studsar tillbaka till sina fötter . Addera Off The Wall Jonglering

Detta är en något svårare version . Har de unga spelarna står i rad , men den här gången de ska vara tre meter från väggen . De bör börja med bollen i sina händer , innan han tappade bollen så att den studsar . De sparkar sedan bollen på studs och försöka hålla det från marken genom att sparka den på varje uppgång innan det landar . Uppmuntra dem att använda alternativa fötter . Addera Keep Ups

Keep ups är populärt med spelare på alla nivåer . Det fina med denna övning är att det kan göras enkelt eller omsorgsfullt beroende på kompetensnivå på spelaren. Målet är att hålla bollen från marken så länge som möjligt utan att använda händerna . Det är ett bra sätt att utveckla bollkontroll , balans och kreativitet . Har den unge spelaren börjar genom att studsa bollen , måste de försiktigt sparka upp bollen så många gånger som möjligt , med hjälp av alternativa fötter . Uppmuntra dem att använda endast en finkänslighet för att behålla kontrollen . Detta är en övning som kan utövas utan någon annan utrustning , så att barnen kan göra det i trädgården hemma .
Individuell Vändborr
Använd sulan på skon att dra tillbaka bollen .

borren kräver lite utrymme . Det började med bollen vid sina fötter , har den unge spelaren kör i en rak linje med bollen mot en markör . När de når markör , måste de stoppa bollen med sin starka fot , dra den bakom dem med sulan på sin fot , vända och gå tillbaka till utgångspunkten innan du upprepar .
BröstkontrollDrill

unga spelare kastar helt enkelt bollen mot väggen , styr sedan bollen genom att låta den slog i bröstet , innan slutligen kontrollera den med foten . Tricket är att använda bröstet för att absorbera förflyttning av bollen så att den inte studsar bort. Addera

[Individuella Fotbollsövningar för barn: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Fotboll/1012036334.html ]