Kan genetiska tester göra dig till en bättre idrottare?

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

Genetiska tester för atletisk förmåga:Vetenskap eller ormolja?

Hur krossar den där ena vännen dig alltid vid långloppsracing när du förstör dem i kortare tris – trots att ni båda tränar exakt likadant? Tänk om det fanns ett sätt att veta vilken distans eller sport du skulle vara bäst på utan ens träning? En nyligen uppsving i tester och produkter hävdar att svaren på dessa atletiska frågor kan finnas i dina gener.

Tanken bakom att analysera genetiska tester är att alla människor har mönster inskrivna i byggstenarna i deras DNA. Varianter i dessa genetiska mönster kan vara en indikator på anlag för olika sjukdomar, men de kan också vara en indikator på atletisk potential. Tricket är att veta vilka mutationer av våra cirka 20 000 till 25 000 gener som indikerar specifik atletisk förmåga.

För att begränsa sökningen fokuserar genetiker för närvarande på några dussin genetiska markörer som de tror kan berätta saker som vår förmåga att hantera inflammation, motstå oxidativ stress och hur vi metaboliserar energi, eller om vi är predisponerade för kraft- eller uthållighetshändelser . Men även om dessa markörer dyker upp på ditt test betyder det inte att du kommer att vinna guld – eller att du ska sluta försöka.

"Den allmänna konsensus bland genetikforskare är att den nuvarande kunskapsnivån bara skulle ge riktlinjer, men näring och livsstil spelar också en nyckelroll för en idrottares förmågor och prestationer", säger Zb Pietrzkowski, som har en doktorsexamen i molekylär medicin och biologi och är senior vice president för R&D för Futureceuticals Inc. – ett företag som inte säljer genetiska tester till konsumenter utan istället använder det för att undersöka effektiviteten av sina produkter. Pietrzkowski använder genetiska tester för att ta reda på vem som bäst svarar på Futureceuticals tillägg, AltRed, och använder sedan den poolen av bäst svarande för att mer effektivt studera den viktiga frågan om varför deras betbaserade tillägg fungerar. (För att läsa om vår resa till AltReds labb, läs den här artikeln.)

"Den största utmaningen i kommersiella genetiska tester är att marknadsföringen leder forskningen," varnar Pietrzkowski. "Detta kallas "Direct-to-consumer" (DTC). Den begränsade kunskapen om geners roll i atletisk prestation som flera företag tillhandahåller ger en felaktig bild av vetenskapen bakom testerna för att locka kunder.” (En ståndpunkt som upprepades av en panel av forskare i ett konsensusuttalande från British Journal of Sports Medicine 2015.)

Men Pietrzkowski säger att det inte är ren fiktion, bara att de prisvärda DTC-genetiska testerna inte är där än. I själva verket hjälper Pietrzkowski redan den amerikanska militären att använda atletiska genetiska tester för att fastställa en specialstyrkas kandidats förmåga att motstå påfrestningarna av dess mycket krävande träning – eftersom dessa trupper är bland de ekonomiskt dyraste att träna.

"Idrottsgenetik bör betraktas som ett nytt forskningsområde som växer snabbt, men det finns mycket arbete att göra", säger han. "Det förväntas att forskning om sportgenetik kommer att leverera snart validerade metoder av prediktivt värde för att identifiera predispositionen hos testade individer."

Förvänta dig för närvarande inte att få en enkel genetisk färdplan för framgång, men framtiden ser ljus ut. Trots att han är genomsyrad av banbrytande vetenskap, låter Pietrzkowskis sista råd förvånansvärt gammaldags:"Även om en idrottsmans talang kan bestämmas (eller omdirigeras) av generna, kommer ingen gen någonsin att ersätta hård träning, bra coachning och bra sportvetenskapligt stöd.”

RELATERAT:Rödbetor ökade min effekt—men ingen vet varför

[Kan genetiska tester göra dig till en bättre idrottare?: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012053520.html ]