Hur man blir av vikt med Dashama Yoga

Dashama Konah Gordon erbjuder workshops , böcker , DVD och gratis e- tutorials som kan hjälpa användare att kasta pounds genom yogaställningarna och kost . Gordon säger , " Min stil jag undervisar heter Pranashama yoga Den innehåller olika stilar av yoga ( Ashtanga , Kraft , Anusara och Vinyasa ) med kampsport och dans - . Med enstaka sekvens /verkstad inklusive några thailändska yoga helande konst och qigong intern energiarbete . " Gordon anspelar också på vikten av att integrera rå foodism i kosten . " Jag behöver inte nödvändigtvis rekommendera för människor att äta 100 % rå mat , dock. Det är okej för en stund , kanske några veckor eller till och med upp till 6 månader . " Detta är vad du behöver
Internet
Yogamatta
1 citron
1 liter filtrerat vatten
1 kopp aloe vera juice
1 kopp gojibär
1 msk . rå kakao med maca
1 tsk . hampa proteinpulver
1 msk . probiotika
1/4 kopp agave nektar
1 tsk . Chia frön
1 lager lila grönkål
1 paket blandade groddar
1 tsk . olivolja
1 tsk. äppelcidervinäger
1 tsk . shu wu shi
1 tsk . Bragg likvida aminosyror
1/4 tsk . pulveriserad vitlök
1 tsk . pinjenötter
6 socker plommon druva tomater
2 msk . pumpafrön
1 paket tempeh
1 tsk . näringsmässiga jäst
1 avokado
Visa fler Instruktioner
Öppna Gratis Online Yoga videor
1

Spara Dashama Konah Gordons yoga videor till fliken " Favoriter " från : www . 30dayyogachallenge.com .
2

Gå till " frigöra resurser " fliken på www.30dayyogachallenge.com . Addera 3

Välj " Video " under " Gratis resurser " fliken på www.30dayyogachallenge.com
4

Do " dag 01 : nybörjare yoga Sequence " . på din yogamatta som styrs av Dashama
5

. gör " dag 02 : axlar och Övre Back Öppning Stående Sequence " på dag två som styrs av Dashama
6

Följ påföljande dag enligt Dashama på www.30dayyogachallenge.com , eller prenumerera på dagligen . e instruktionsvideos .
Energi Ascension Diet
7

Ta nybakade citron vatten på morgonen efter uppvaknandet att alkalize din kropp , vilket rekommenderas av Dashama . Receptet finns på Youtube.com . Skriv sökord : . Dashama citron vatten
8

Gör en superfoods mellanmål som rekommenderas av Dashama , använda aloe vera juice , gojibär , rå kakao med maca , hampa proteinpulver, probiotika , agave nektar och Chia frön enligt anvisningar från Dashama på Youtube.com . Skriv sökord : Dashama super livsmedel
9

Ät en hälsosam viktminskning sallad med lila grönkål , blandade groddar , olivolja , vinäger , shu wu shi , pinjenötter , socker plommon druvmust tomater , Braggs vätska . aminosyror , pulveriserad vitlök , pumpafrön , tempeh , näringsmässiga jäst och avokado som rekommenderas av Dashama på Youtube.com . Skriv sökord : . Dashama lila grönkål
10

Visa fler viktminskning recept från Dashama på Youtube.com . Skriv sökord : Dashama viktminskning diet Addera
.
[Hur man blir av vikt med Dashama Yoga: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012019422.html ]