Kännetecken för Mental styrka

Sport tränare och sport analytiker talar ofta om den mentala styrkan hos en idrottsman när idrottaren har övervunnit motgångar till triumf . I en Virginia Polytechnic Institute och State University rapporten , definierar John Wayne Creasy Jr mental styrka som " har den fysiska eller utvecklat psykologisk kant , som gör det möjligt att generellt klara sig bättre än dina motståndare . " Denna mentala styrka hjälper dem att kämpa igenom smärta och hålla huvudet upp i ansiktet på nederlag . Mental Styrka Lager

Mental styrka är möjligheten för dig att driva din kropp framåt i ansiktet av motgångar . Det är förmågan att berätta för dig själv att hålla kursen och följa upp , även när du vill ge upp , eller det verkar som om allt hopp är förlorat . I boken " Sinne Performance Hacks , " Ron Hale - Evans skriver , " Mental styrka är förmågan att angripa ett problem , är mental flexibilitet förmågan att sträcka dig för att se alla problemets aspekter , och mental uthållighet är förmågan att hålla ett problem tills du lösa det . "
förtroende och självkänsla

Idrottare får styrka från deras förtroende för sin egen förmåga och förmågan hos sina lagkamrater . En del av vinna är att tro att du kan vinna . Denna tro är fast i din tro på dina unika egenskaper för att övervinna din motståndare . I boken " Mental seghet , " Michael Sheard skriver , " Sporting prestation har krediterats med tränare som byggt upp en psykologi att vinna genom att koncentrera sig på det egna lagets styrkor , medan misslyckande beror delvis på antagandet av den mentalitet av nederlag . " Addera Lust och Drive

Desire är en motivation som driver mentalt stark för att lyckas . Idrottare trivs på en önskan att vara i spelet . Läkare ger inte upp om patienter eftersom de har som strävan att inte bara bota just den patienten , men lämna ett arv i den medicinska världen genom att bota sjukdomar som andra läkare inte kan bota . Lust och driva driva mentalt stark .
Beslutsamhet och Willpower

Beslutsamhet är det kännetecknande för mental styrka som gör det möjligt för människor att ta ett fall , få upp , damma sig själva och hålla sig i rörelse . Utan viljestyrka och beslutsamhet , skulle en löpare som snubblar över en hurtle inte avsluta ett lopp . John Wayne Creasy skriver att idrottare med mental styrka är " tänjer på gränserna för fysisk och känslomässig smärta , och samtidigt bibehålla teknik och kraft i nöd ( i träning och tävling ) . "
Fokus

yttre tryck kan hålla en person från att slutföra en uppgift . Därför är trycket en väsentlig egenskap av mental styrka . Fokus håller idrottare presterar på topp även när deras lagkamrater har en usel dag . Personliga frågor kan påverka ett företags verkställande jobb prestanda , om han inte kan fortsatt fokus och separat hemliv från arbetslivet. Addera

[Kännetecken för Mental styrka: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012019334.html ]