Hur man driver med en stegräknare Watch

En stegräknare är en enhet som använder rörelse eller elektriska impulser för att räkna steg . Med hjälp av en stegräknare är en bra metod för att spåra din springa . Avstånd är en nyckel i att spåra många pass , och en steg - för - miles konvertering diagram kan konvertera dina steg till total distans . En stegräknare klocka passar lätt på handleden och spårar dina steg . Många märken kan också visa annan information såsom brända kalorier och puls . Instruktioner
1

Beräkna din genomsnittliga steglängd för att få de mest korrekta uppgifter . För att bestämma dig steglängd , ta 10 naturliga steg och mät avståndet du har rest . Dividera den totala sträckan med 10 . Till exempel, om du reser 10 meter , du skulle dela 10 fot med 10 som skulle göra din steglängd1 - fot .
2

Sätt på klockan . Vissa elektriska impuls klockor kan kräva att du bär klockan på vänster handled . Andra klockor kan komma med ett chip som placeras i skon . Konsultera din instruktionsbok om du är osäker . Addera 3

Tryck på lämplig "start "-knappen . Kör din valda rutten.
4

Tryck på " slut " för att granska data från din körning . Vissa klockor kan tillåta dig att lagra användardata och diagram framsteg under flera dagar . Addera

[Hur man driver med en stegräknare Watch: https://sv.sportsfitness.win/fitness/cardio/1012020752.html ]